脾虚之人,都去吃点烤馒头片吧
对于一些湿气重,老是消化不良,食欲不佳,容易腹胀、反酸的朋友来说,坚持吃上半月到一月,你就会看到明显的效果。
不用油,不用盐,馒头切片,放在平底锅或者是明火上烤,烤到金黄酥脆,一碰就掉渣的程度,每天早上来几片
原因就在于,馒头就是小麦做成的,小麦色黄,味道甘淡,入脾胃,这是其一。
第2,馒头经火烤制之后,表面焦香焦黄,相当于融入了火的热量,火得土温,则纳运不息,可增强脾胃运化。
原因3,蒸馒头一定会用酵母,酵母本身就是经过发酵的产物,它可以帮助肠胃消化。
但是注意:如果你把馒头放在油里油炸,或者加上了各种辛辣甜香的酱料之后,反而会变得滋腻,反而是阻碍脾胃消化的。
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