注意力 > 时间 > 金钱
去查查笔记,看看能不能带来新思路
好像有人聊过这个话题,但在哪里看过呢
这段有必要吗,是不是可以删除
打上时间戳。写上当前时间,大部分输入法输入「sj」就能打出当前时间。
上一时间段做了什么。简短写几句,比如取得了什么进展,遇到哪些问题,有什么想法和感受。这个动作的目的是清空此前的任务内容,让大脑留出工作记忆空间,为下一件事做准备。
下一件事情的第一步是什么。将要做事情的第一步放入大脑,提前酝酿,防止休息一会后忘记要做什么。这就像给车挂上了档,让大脑处于「整装待发」状态。
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专注日记可以是减压日记
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