给你几个痛经的中医食疗方
若
月经来时肚子不舒服,可用
热水袋热敷,还可喝些
生姜红糖水、
玫瑰花茶等暂时缓解。
中医认为,月经病与
肾功能、脾、肝、
气血、
子宫等都相关,而且痛经有寒热虚实之分,可以痛感来分类。喝
热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方:
1.
气虚血弱型,
羊肉炖当归北芪:当归50克,
羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。
2.肝肾亏损型,
川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。
3.寒凝血淤型,生姜红糖水:
生姜15克,
红糖适量,开水冲泡当茶饮。
4.
气滞血淤型,
益母草煮鸡蛋:
益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。
5.
湿热蕴热型,
丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,煎汤趁热喝
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