每日写一篇文章的第4年67天
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我们每一个人都希望自己一天顺顺利利。
最好在运气爆发一下，遇到一些好的事情。
但现实生活中。
大部分人一天的生活都很普通，平凡。
甚至，总有一些沟壑，波折。
当我们遇到一些比较倒霉的事情。
哪怕这件事情力度非常小。
我们内心就会产生一种别扭，甚至感到有一丝情绪紊乱。
为什么会这样呢？
因为我们已经习惯了平常十分平稳的生活。
早上几点起床？几点工作？几点干活？几点休息，全都明明白白稳稳妥妥。
突然遇到一点事情，打乱了自己的安排，打乱自己的生活工作习惯。
就会感到有一丝不适应。
而如果情绪管理不到位。
将这一丝不适应放大，我们就会开始有一些情绪紊乱的现象。
简而言之，一天效率开始变的低下。
如果遇到这类情况，我们应该如何做呢？
其实说白了，就是一个心理的问题。
只是一件很小的，有些倒霉或者有些措手不及的事情，打乱自己一天的生活安排。
从而产生一定不适应，导致的心理问题。
那我们要做的，其实非常简单。
重新梳理安排。
尽量向日常的生活安排靠拢。
如果有一些小的事情，不着急的，可以先行舍弃掉。
将自己每天都要完成的重要任务提前完成。
这样我们就会感觉轻松了许多。
其实，这个时候我们需要的不是情绪管理。
更重要的是时间管理。
当我们管理好自己的时间，管理好自己的生活工作状态。
我们一般情绪会比较稳定。
所以，某种意义上而言。
时间管理，情绪管理是相互连通的。
我们的行动会影响我们的情绪，情绪也会反作于行动。
这也是为什么我一直强调：
要用行动管理情绪
而不是用情绪管理情绪
情绪管理绝对不会只是简简单单关注自己的情绪。
它是一个涉及多方领域的问题。
为什么这么说呢？
因为很多事情都会导致情绪的产生。
自然而然，想要管理好自己的情绪，就得把大量的事情安排好，做妥当。
这是我个人做情绪管理的一点小感悟。
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