今天是天睿持续第152天坚持每日一篇文章
我是一个坚定的输出者，酷爱个人成长。
我非常喜欢感觉到自己的能力不断提升，自己的知识不断丰富，获得更多的知识的感觉。
尤其是在知识与知识碰撞，灵感的迸发，突然的恍然大悟等等瞬间。
那是一种从内心深处泛起的喜悦感，无法用语言去诉说，只能用心去细细品味。
有的时候就感觉自己像一个小松鼠，每学到一个新的知识，每一次提升自己的能力，感觉自己就像找到了一个果实，储藏在自己的宝库当中。
心情非常愉悦，兴奋。
前几天，我写一篇关于树立战略，战术意识的文章。
里面，我将战略战术的含义，以及战术与战略之间的关系讲得非常清楚。
在这里，我简单的重复一下。
战略是结果
战术是手段
战术为战略服务
下面这张图大家看一看，就更能理解两者之间的关系了。
如果说个人成长是我想要的结果，也就是战略。
那么自我能力提升就是手段，也就是战术。
既然战术为战略服务
所以，自我能力提升则会对个人成长起到非常大的作用。
所以，作为一名酷爱个人成长的人，对于自我能力提升，也是非常热心，热衷的。
所以，今天我与大家分享的干货就是关于如何提高自我能力。
在我高中的时候。
我就已经开始对个人成长抱有一定的兴趣。
但是因为当时依旧比较喜欢的是电影，电视剧，小说等等。
所以虽然有一定的兴趣，但是并没有往个人成长方面投入一定的精力。
但是到了大学，时间一下子变得很富裕，再加上对于小说，电影，电视剧的兴趣已经开始变淡了。
自己对未来也有一定的构想，知道目前哪些方面对自己很重要。
所以，逐渐的，小说，电影 电视剧，在我的日常生活中开始慢慢的变淡，甚至有的几天都没有看过一次。
但是，与之出现的就是一个问题。
也是我们大家都有的一个问题。
怎样快速去实现个人成长？
当时我个人认为，如果想要个人成长的，就得多看书。
看书越多，学的知识越多，那么个人成长的速度也就越快。
相信很多人跟我有同样的感受。
大多都认为个人成长就是多看书，多学课程，多学习一些新的知识等等就可以了。
但其实不然。
多看看书，多学些课程，多学习一些新的知识，确实对个人成长有帮助。
但是，整个过程，却显得十分缓慢，十分枯燥的，如果不是非常有兴趣，那么很多人都会选择放弃。
无法快速实现个人成长。
在前面我也说了。
个人成长就是战略，能力提升是战术。
我们仔细想一想，如果我们的能力提升了，那么个人成长速度会不会很快？
举一个简单例子。
阅读书籍，这是一件事情。
阅读力，这是一个能力。
我们很多人大多都是想通过阅读更多的书籍来提升自己能力。
但是我们换一个方向去想。
我们先提高自己的阅读力。
将原本需要三个小时才能阅读完的谁籍，通过阅读力的提升，只花费一个小时。
相当于我们节省了两个小时。
而这两个小时，这可以帮助我们阅读两份同样的书籍。
这样一来，原本三个小时只能读完一本书，到现在三个小时就可以读完三本书。
这样通过阅读效率的提升，收获自然而然变得更多。
这样个人成长的速度就加快了很多倍。
并且这也是对自己能力的一次优化。
当然，这是一种非常好的方法。
但是，很多人面临的问题就是，虽然知道提升自己的能力有好处，但是对于如何提升，如何快速提升，却遇到了很多问题。
所以导致很多人知道这种方法有效，但是无法实施。
所以今天我就与大家分享我总结出来的一个大招。
帮助大家提升自己的能力。
什么是能力提升清单？
简单的说，就是以列清单的方式，将我们想要提升的能力全部列出来。
然后依次提升就可以了。
因为很多人，他们对能力提升只是大脑的意识，而没有行动上的意识。
通过列清单的方法，将大脑中的想法带到现实世界，这样这更容易唤醒行动上的意识。
这样更有帮助个人能力的提升。
当然，制作能力提升，其他也有一系列步骤，方法技巧，这些东西需要大家进一步掌握的，这样才能最大效果的提升自己的能力。
好了，下面就来说一说具体的步骤吧。
很简单，你找出一张白纸，或者在手机上打开电子文档中可以。
目的很简单，就是为了方便记录，将大脑中的想法写在现实世界当中。
不再停留在大脑中，而停留在纸上。
这一步也很简单，你将你想提升的能力通通写下来即可。
比如说阅读力，理解力，学习力，时间管理，精力管理力，理财力等等。
可以参考下方案例：
一些小的建议：
①个人建议初期能力不要列太多，列下两三个就可以了。
能力太多，容易给自己造成压力，等适应了之后，可以慢慢增加。
②名字的格式我建议调整一下。
不要写事情，直接写能力。
比如说阅读写成阅读力，学习写成学习力。
格式：xx力
这样看起来更舒服，也更容易促进自己提升能力。
很简单，当你家你想要提升能力，全部列完之后。
你描述一下，你想要的能力到底是什么样的状态？最终效果是什么？
用你自己的语言去描述描写你所畅想的能力，最终结果。
举个例子：
阅读力：能够快速阅读，理解完一本书，并且有很多收获，希望每天都能读完一本书。
可以参考下方的案例。
你用自己的语言去描述你想要的能力，并且描述一下，最终可能的效果，这样给你自己大概指明了一个能力提升的方向，也给自己提供了一个动力。
这一步骤,就是你需要分析一下。
你是如何提升自己这一方面能力的？
通过哪些途径可以提升？
看文章，看书，学习课程还是其他？
举个例子：
阅读力：
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