推文第1173天
本文整理自耕读大学第四期集中学习课堂
实拍于山西省长治市长治县东掌村东掌客栈
【嘉宾简介】刚好（不是林心如哦~），土生土长的上海娇小姐，刚好公社发起人，朴择POSUL发起人。刚好公社聚焦公益机构扶持。朴择致力于可持续生活推广，并已完成: 全国食材考察、十部纪录片拍摄、四次生产者培训、两处生产者深度帮扶、两次有机平台/从业者培训。此次作为耕读大学第四期集中学习的主持人。
今天分享的日用洗护的内容，希望可以帮助到城市生态消费者、农场、村庄，进行源头上的无害化排放，同时最低成本进入全有机生活。
以下为分享内容
01
8年有机生涯：探访最美食材、良心农人
2010年，我认识了国际生态创意市集Eco Design Fair的环保先锋们，他们大多是毕业于世界名校的精英，希望在中国推进可持续生活。被这种理念吸引感染，慢慢从志愿者成为中方合作伙伴。
Eco Design Fair（国际生态创意市集）创立于2008年，是一个面向大众的教育和零售相融合的社区活动，是上海首个为社区提供绿色工具、支持给环境带来积极影响的设计和生活方式的生态活动，是上海最早、历史最久的生态市集，旨在展示上海可持续创新和设计的产品和服务。
后来参与了一些儿童大病救助的项目，我发现很多时候根源问题在于食品安全，生态农业发展才是根本解决之道。后来又发现这一块是很难通过外国友人来实现的。即使素质很高、理念先进，但是，因为东西方的文化传统和农耕体系是不同的。同时语言障碍让他们难以跟中国农民打交道，很难源头推动中国的生态农业。
再后来，志同道合者多了，便发起《朴择最美食材发现之旅》，一路收获无数的专业帮助、支持和感动。
“是的，这一条路有苦有累，有孤独有亏损，有不理解，有无可奈何，但是最终吸引我们前行的，是快乐，是幸福。”就这样，经历着各种艰难险阻，甚至冒着生命危险，全国食材考察活动从一年变成了三年完成，后期部分制作任务至今还一直在路上。
去年10月底，做完了之前承诺过的所有任务，已制作完成《山西陈醋》、《云南腐乳》、《湿地活米》、《有机的幸福》和《生态餐厅距离我们有多远》等纪录片，《水稻生产全过程》还在制作中。详情点击如下：
——有机宣导类——
有机的幸福生态餐厅距离我们有多远——工艺流程类——
山西陈醋
考察篇 ·
工艺篇 ·
鉴尝篇一瓶绝世腐乳的来历水稻站-脚踏年糕制作——道地产地类——
湿地活米怀柔贡栗刚好老师团队拍摄的视频之一
详情点击：
22位达人分享 | 生态餐厅距离我们有多远?另外，农友培训，已累计组织了四期，培训人数有百余人，期初觉得农友们最需要的是技术，于是基本围绕技术展开；后来，发现农友们需要的是综合性成长，所以开始关注和支持生态农业发展相关的其他环节。
后面的更多发布，有机会也想慢慢展开，对有机洗护、生态建筑、自然教育等问题进行更深入报道。这次是我第二次参加集中学习了，耕读大学的理念深深吸引了我。
02
为什么提倡使用有机洗护用品？
经皮毒、界面活性剂与环境激素
说到有机，大家第一时间关注的是食品，很少人会关注日化用品。食品吃进体内，我们还有肾脏帮忙解毒，所吸收的毒素可能没有那么多，但经皮毒90%被人体吸收了，而且还会母婴传染，却很少被人关注。
【注：经皮毒是"经由皮肤进入人体的毒素，在血液和淋巴液中溶解，对人体产生的危害"。经皮毒是通过皮肤吸收的，例如洗护用品、洗涤剂、化妆品、防蚊液、涂抹于身上的药物等，这些日常用品中都含有大量的化学物质，并且这些化学成分通常分子较小，容易通过皮肤吸收，沉积在身体内，对身体造成损害，这个过程叫做"经皮吸收"】
身体各部位吸收经皮毒
经皮毒会对人体产生什么的影响？
女性
头皮发痒、过动儿、过敏、贫血、生理痛、不孕症、子宫内膜症、流产……经皮毒由母体传给胎儿：胎儿中毒、生殖器障碍、情绪障碍、过敏性皮肤炎、异位性皮肤炎、畸形儿、先天性脑功能障碍
男性
秃头、异常掉发、头痛、脑残、异位性皮肤炎、花粉症、高血压、精子少、癌症
我们来看看每一天与我们亲密接触的日化用品有哪些：
牙膏 洗面乳
肥皂 沐浴露 洗发水 护发素 发胶 定型剂
洗碗液 洗衣液 柔顺剂
各类清洁剂：厨房/卫生间/地板/玻璃/家具
男士：剃须膏 身体香氛
婴儿：洗涤用品 防蚊液
女士：化妆品和数不清的瓶瓶罐罐……
每个人每天平均使用其中的9种日化产品，约125种化学成分，其中90%的化学成分是从来没有得到充分的安全性评估，它们之间的“协同效应”更是没有经过化验。
普通日化用品常见的有害成分：
化学界面活性剂——几乎所有清洁剂
壬基酚、苯、磷——洗衣液
化学防腐剂/香精/色素/酒精——各类日化用品
矽灵(硅)——洗发水
EDTA——肥皂、沐浴露
甲醛——各类日化用品
荧光剂——制衣、洗衣
界面活性剂是清洗剂的主要成分，这是一个中性词，无好与坏，可分为石化界面（石油衍生物为原料，多种合成）、非石化界面（一般由植物油制成品）、天然界面（天然富含皂素的植物，如无患子、茶籽）。石化界面是最常见的，超市里出售的洗护产品99%都含有，最主要是月桂醇系列，S系列（起泡剂），这些都是从石油里面提取出来的，最差的第二层就是石化洗剂原料。很多日化产品仅仅因为石油是天然的，就宣传自己的产品是天然的，以此误导消费者。
环境激素是指外因性干扰生物体内分泌的化学物质，这些物质可模拟体内的天然荷尔蒙，与荷尔蒙的受体结合，影响本来身体内荷尔蒙的量，以及使身体产生对体内荷尔蒙的过度作用，使内分泌系统失调。进而阻碍生殖、发育等机能，甚至有引发恶性肿瘤与生物绝种的危害。
环境激素来源主要有：
工业——污水排放、塑料添加剂、阻燃剂
农业——农药灌溉、生长激素
居民——合成洗剂
其它——垃圾焚烧
主要的环境激素有125种，包括邻苯二甲酸酯类、多溴联苯醚、全氟辛烷磺酸、双酚A及其衍生物、多氯联苯、壬基酚……其中壬基酚的作用就是起泡、乳化、湿润、柔软。
03
做负责任的消费者
选择天然界面洗护品
我们消费上很容易被广告绑架，觉得起泡才能起到清洁作用，但事实并非如何的，大企业投入大量的资本，做大量的宣传，掌握行业的话语权，将对他们有利的变成行业标准，以扩大他们的商业王国版图。
所以，我们应该做一个负责任的消费者，去对的地方，买对的东西。几点经验分享给大家：
01
看成份
02
不含**比成分是**更重要
03
天然原料
天然原料：烧后是结晶
石化成分：烧后一般是黑色的
04
酸碱度适中
酸碱度适中清洁底较低，不伤手
强酸强碱清洁度高，伤手
无患子洗发可去头风明目，洗面可增白去斑……十月采荚，煮熟捣烂，和白面及诸香作丸，澡身面，去垢而腻润，胜于皂荚也。
——《本草纲目》
无患子洗衣1、用布袋装5-10颗无患子，扎口，直接投入洗衣机（一袋可反复使用2-3次，或减少用量，每次只用2-3颗）；
2、将12-13颗无患子放入布袋，扎口，加1000ml水煮，水开后小火熬5-10分钟，静置4-6小时，或放上一晚上，第二天再开小火，煮5-10分钟，关火，放凉，装瓶。
【注意事项】
1、适合不含荧光剂的天然纺织品，棉麻类
2、洗特别白的衣服，加一勺小苏打（现用现加）
3、非常脏的衣服以及领口、袖口，须提前用冷制皂或热熔皂处理
4、克服“泡沫”心理，没有泡沫不代表不干净，无患子是天然界面清洁剂，清洁效果佳
5、无患子配合酵素一起使用时，需要浸泡半小时，让酵素里的菌群力量慢慢发挥出来
无患子洗发新鲜无患子（或者直接买无患子皮）7、8个，剥皮，把皮放入锅里，加入700毫升的水，先用大火熬煮，煮开后再换小火煮半个小时关火，放凉静置几个小时后，用滤网把药渣滤掉装瓶就可以使用了。
【注意事项】
1、如果觉得自制的无患子洗发水泡沫不够丰富，可以利用慕斯瓶或者起泡瓶；
2、头发要彻底打湿，再使用无患子洗发水，使用前摇匀；
3、第一次使用，头皮会发痒，这是因为以前头发残留的硅和其他化学品导致的，坚持使用，将残留洗干净，就不会再发痒；
4、使用后出现脱发、掉发现象，这是因为浓度过高或使用量过多所导致；
5、避免接触眼部，无患子会轻微扩张毛细血管。
除了无患子，茶籽粉也是一款纯天然的洗洁产品，富含天然茶皂素，能迅速去除油污，分解蔬果中的残存农药，独有杀菌、解毒、消炎、止痒的药理功能，可用来洗碗、自制“油烟净”。【注意：茶籽粉不宜大量使用，会堵下水道。少油少盐多素，吃完饭碗基本热水就可以洗干净】
注：茶籽粉虽然对人体无害，但是大量使用会造成下水道堵塞和危害水生生物健康。有数据显示:对虾养殖中，每公顷加入茶籽粉50kg，会杀死对虾天敌和水生动物。因而，大自然规律告诉我们，任何事物都具有两面性，当提倡一种新的化学洗护用品替代品的时候，一定要认识到其两面性，不可盲目强调其环保功用，不然容易好心办坏事
大自然中，有很多的植物都具有洗涤、护理的功能，只要用心去发现，精心去制作，就可以把既伤害我们身体，又破坏生态的日化产品赶出我们的生活，避免被大资本绑架，成为他们亿万财富的捐献者，破坏生态环境的帮凶者。
讲到选购呢，大家知道我对选洗剂的标准比较挑剔：
要天然成分不要石化成分的；
PH值适中的；
无防腐的；
不伤手的；
最好一瓶通用的；
符合以上要求还得清洁力强的；
最后还得能合法销售，并且不那么贵的！
所以，教给大家以上自制基础洗剂的办法，简单实用又安心。
还有，关于有机洗护用品的研发与销售：
如果要实现在市面销售呢，这中间要经历的路就非常漫长了，稳定性、乳化性、功效性……是需要强大的研发团队一起协作的，之后还要经历合法持证上岗，这也是不容易取得的。目前还没有专门针对生态有机洗护产品的上级主管部门，和相应的管理规范，只能和常规化学洗剂一样要求待遇。
朴择2017年有机从业者培训
实拍于成都翔生大地有机农场
这就需要更多的人一起来支持，尤其是前期的教育推广，当越来越多的朋友了解真相，内心需要这些好产品的时候（不仅仅是洗护品，还有衣食住行各方面的可持续产品和生态生活方式），市场端就会慢慢启动，市场端启动了，就会有更多的资源涌入来真正推起行业的发展，实现良性互动。这是真正利国利民的大好事，需要我们一起努力！
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文字整理：耕读大学学员刘亚茹、李晴、潘婷
排版美化、校稿：3O有机行者·滔小小
