烟、酒、色,在生活中,发挥着他们相应的作用,随着社会发展进步,发现这3样东西,让很多人越来越离不开了。
可不止一次地讨论过,不管是烟瘾、还是酒瘾,又或者是色瘾,都不该太贪心,有所节制才会更有利健康,若是过于贪心,容易损伤健康,寿命也会受到影响。
说到瘾,其实不光有烟瘾、色瘾和酒瘾,还会有一些人对于某种食物或者饮料产生瘾,更有人打游戏成瘾,甚至有人工作上瘾,买衣服、购物也会上瘾。
为什么会让人上瘾?这些东西会有什么吸引力,不得不说,有种吸引力,很难让人拒绝,那就是能让人快乐。
生活中,需要一些快乐,特别是对于压力大,工作忙碌的人,更加渴望得到快乐,或者说情绪需要一个宣泄口,而某些东西,就可能会刺激到情绪,以及激活体内的多巴胺或内啡肽分泌,让人产生愉悦感。
当你感觉到难过,或者其它不良情绪到来时,就会对某种可以激发或释放压力和情绪的东西,有一些贪念的想法,久而久之,瘾也就产生了。
必须要承认的一点,就是容易让人成瘾的东西,都会携带一些刺激因子,或者本身携带成瘾的物质,就比如说烟草中有尼古丁,酒精本身就是刺激性物质,大量摄入可麻痹神经,让人短暂忘却烦恼,刺激到神经,保持兴奋。
第一,需求更多
烟和酒,在现代生活中,被需求会更多,主要是为了更好地生活,一些人希望通过烟和酒来拓展自己的交际圈和生活圈,而烟和酒是人和人之间沟通的有效桥梁。
再加上,现代人被各种压力困扰,就需要一个释放的出口,烟和酒也就成为一个不错的选择,可能有的人起初只是为了缓解压力,却不知慢慢的就形成习惯,瘾也就随之形成,需求也就越来越频繁。
除了酒,性生活也是很多人选择的一个释放压力的选择,本身来说,也是必要的一个生理需求。
第二,好奇心作怪
特别是一些刚进入青春期的人,对于很多事情都会存在好奇心,尤其是在这3点上,好奇心会更强烈一点,胆子大的就会去尝试,有了第一次尝试,就会出现更多次,慢慢的也会成瘾。
产生好奇心,可能是受到身体变化的影响,也可能是受到环境的影响,另外一点,就是体内的激素分泌产生变化,当雌激素、雄激素、及睾酮水平,荷尔蒙上升,会激发这种好奇心,尝试之后,慢慢的也就会产生依赖。
酒瘾大:
据世卫组织的抽样调查结果来看,中国的很大一部分对酒精依赖程度很高,可以达到百分之一的概率,听到如此概率,可能有的人会说并不算高,100个人当中才有1个人,几率多低。
但如果说中国长期有喝酒习惯的人,已经达到6亿,这组数据是不是会让你更深刻一点,我们需要明白一点,只要喝酒,就算一杯也是会给身体带来伤害,更何况是长期喝酒。
过量饮酒,会对心血管、肠胃、肝脏、大脑、胰腺、口腔、喉咙带来伤害,严重时,是可能诱发癌症的,心脏病、脑梗、心梗发生几率也会变高,还可能让尿毒症找上门。
烟瘾大:
数据统计出我国的吸烟人数已超3亿,而吸烟人数每年都在增长,青少年的吸烟率也在不断地上升,由此可以知道,中国有烟瘾的人还是比较多。
很多人吸烟史长达三四十年,而这类人群患上肺癌、口腔癌、喉癌以及食道癌的风险,要比普通人高很多。
然而烟草对人体的伤害,可不仅仅在于以上几点,对大脑、心血管以及呼吸系统、神经系统,乃至消化系统,都有可能造成极大损害。
色瘾大:
保持适度的性生活,是基本的生理需求,对双方健康其实是有利的,还能促进夫妻感情,调节不良的情绪,可是过多的话,就会对各自的身体造成损伤。
容易增加女性感染病菌或病毒的风险,增加妇科病、宫颈疾病、宫颈癌、卵巢癌的发生几率。对于男性来说,则是对前列腺、生殖器官功能影响比较大。
另外一点,还需注意,就是可能增加感染艾滋、hpv病毒的风险,从而增加相关疾病的发生风险,女性意外怀孕的几率也可能增加,那给女性带来的危害就更多了,甚至可能失去子宫。
综合分析,烟、酒、色对身体造成的伤害,都是全身性的,也是因人而异的,不得不说,对人体的伤害都很大,如果你只是有其中一种瘾。为了健康,要趁早戒掉。
若同时有两种,酒瘾或烟瘾,最好是都能戒掉,两者带给身体的伤害差不多。若不能都戒掉建议戒酒瘾,相对好戒一些,烟瘾需要循序渐进,慢慢地去戒,主要是尼古丁作祟。
如果是烟瘾或色瘾,或者酒瘾或色瘾,色瘾相对好戒一些,可是若按照危害性的话,烟瘾或者酒瘾或许会更大一些。
而三者都有的情况下,可能需要先戒掉酒瘾或者烟瘾,只因这两种伤害会更大一些,不过也不是绝对的,毕竟涉及到的影响因素不同,每个人的情况也不一样。总结来说,不管是哪一种,对身体的危害都不可小觑,对寿命产生的影响也很大,能戒掉最好全戒掉。
3种瘾你有几种?希望你不是每个都有,如果有,越早改正越好,也不要嫌晚,多少岁都不算迟,及时纠正可降低伤害,别拿自己的身体开玩笑。
参考资料:
1. 《喝酒到底有啥危害?《柳叶刀》这篇论文说透了》·医学界心血管频道·2019.1.26
2. 《饮酒与健康危害及其干预的研究进展》·中国慢性病预防与控制,2010年8月第18卷第4期
3. 《浅谈吸烟对人体健康的危害》,吉林省汪清县汪清镇卫生防疫妇幼保健所
4. 《医学生网络成瘾及成瘾倾向的多因素分析》,许红,李小莉,胡宝,潘亚莉,刘芳,重庆医科大学公共卫生学院
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