你是如何判断一个人的？如何看待你的亲人和朋友，如何看待一个初次相见的应聘者。你的判断是否都准确呢。武志红老师结合他的经验总结出了自我的五个维度：
一、自我的稳定性。分数越高代表一个人的自我越稳定、越结实；分数越低代表一个人的自我越脆弱，越容易瓦解。
一个人的自我，有内在，也有外壳。自我稳定性就是看一个人的外壳是否结实，好比一个容器是否结实。这个容器要容纳情绪，也要容纳活力。
容器的外壳，有不同的质地。最好的外壳像是一张坚韧有弹性的皮肤，能够容纳各种尺度的情绪和活力，并且还保持对外界的敏感度。有些人的自我虽然很结实，像树皮，像石头，像石墙，虽然有足够的稳定度，但是却缺乏敏感度和灵活度。
自我稳定性低的人，说明他的自我外壳有了裂痕，甚至是破碎的。
二、自我的灵活度。分数越高代表一个人越容易自我调整，分数越低代表一个人越容易固守自己的自我。自我灵活度高的人可以很敏感的感知外界，并及时做出调整。比如一位灵活度高 的女性，她可以自由的在女儿，母亲，女人等角色中切换，甚至还可以切换成男性，和正常男性在职场是拼搏，能个处理各种复杂的人际关系。也就是只要需要，她能做好每个角色。
三、自我的疆界。一个人会将自我延伸到多大的空间，包括内在空间和外在空间。自我疆界小的人，把自己限制很小的一个空间或者封闭自己；自我疆界大的人，可以主动把自己延伸到更远的地方和范围。并且如果一个人感知外界是恶意的，他会倾向缩小自我疆界；如果感知外界是善意的，他会倾向扩大自我疆界。
这就是为什么有的人死活都不愿意去旅游，因为他的外在的自我疆界小，他对外界的感觉是失控的，只有呆在自己家里才舒服。
这也是为什么有些人固步自封，不愿意接受新的事物，不愿意了解新的知识，因为他内在的自我疆界小。
四、自我的力量。一个人的自我力量，是激情澎湃还是涓涓细流。自我力量强的人，可以承担更重的任务，相反，自我力量弱的人，就要給予轻一点的任务，否则他会承受不了。
五、自我的组织力。一个人能不能不断的完善自我，尤其是在重压呀，能否及时作出调整，能否自我疗愈。也叫自我重组的能力，或者治愈力。
自我组织力差的人，在高压的情况下，会被担心自我瓦解，出于自恋需求， 只会听进去能维护自恋的话，排除伤害自恋的话.简单来说，高压下，你是维护自恋，还是看到并尊重自恋本身。
三国中的曹操和袁绍，就是一对自我组织力强与差对比.
在官渡之战后，袁绍没做对一件事，军师在看清袁绍之后转向曹操；在官渡之战前，和公孙瓒对垒表现很勇猛，像是一个枭雄。这是因为，官渡之战前的压力还不够大，袁绍的自我还有足够的空间，不至于去维护自恋。
曹操在赤壁之战，在逃亡路上，几度放声大笑，以为周瑜智谋不够，结果分别引出来赵子龙，张飞，关羽。但是并没有因为此次打败而一蹶不振，最后成为枭雄。
作为普通人的我们，也一样有着各种各样的压力，比如高考，对面高考你是有严重的焦虑症还是自处自如。
在工作中如何运用自我组织力呢？①如果你想成就一番事业，就得注意你跟随的领导的自我组织力怎么样，在高压情况下，是一味的维护自恋，还是认清现实。
②面对下属，要把对的人放在对的位置上，那些压力大的工作，不适合组织能力差的人。
碰到自我组织力差的人，要多鼓励，多支持；碰到自我组织力强的人，可以多去冲击他们，和他们建立更结实深度的关系，可以给予他们各种重任。
如何用自我的五个维度去判断自己，去判断别人。这是我们一直要学习的。我曾看有人分析《欢乐颂》的五美。我也发表下我自己的看法。
自我稳定性最高的是曲筱绡，因为不管是面对家里的各种不愉快，还是失恋，都不会给她带来很大的影响，都能积极面对生活。其次是关雎尔、邱莹莹、樊胜美、安迪。我认为安迪稳定性最差是因为她虽然工作方面很稳定，很强大，但是面对原生家庭，很脆弱，很永远崩盘。
自我灵活度最高的是曲筱绡，因为她的行为看上去有点让人不可思议，但是却在家庭、工作。恋爱中游刃有余。其次是安迪、樊胜美、关雎尔、邱莹莹。
自我的疆界最高的是安迪，主要是因为她各方面都有些了解，有点小百科全书。其次关雎尔、樊胜美、曲筱绡、邱莹莹。
自我的力量最高的是曲筱绡，因为她身上似乎有着永远使不完的力气，永远花不完的精力。其次是安迪、樊胜美、关雎尔、邱莹莹。
自我组织力最高的还是安迪，其次是樊胜美、邱莹莹、曲筱绡、关雎尔。自我组织力主要在面对重压的情况下的自我疗愈力，安迪和樊胜美在面对原生家里都表现出比较强的自我组织力，其次邱莹莹失恋也很快恢复，曲筱绡、关雎尔似乎并没有很重的压力，所以不好判断。
安迪是我的女神，但是排名下来并没有都第一。主要是因为自我的五个维度并不是一成不变的，并不能一杆子打死，比如我在评判安迪的自我稳定性的时候 ，我是出于她对原生家庭的反应做出的判断，但是如果从她工作的角度讲，她的稳定性是第一的。所以每一个维度，每个人在每个方面表现的能力也不一样。
看了此文章的你，你会如何判断呢。
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