有一种心情，叫莫名失落

作者∣安冬悦

来源∣安冬悦（ID：andongyue1）

丰子恺说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。”

然，人非草木，岂能做到心如止水，没有情绪，没有悲喜？不乱于心，不困于情，终究只是一种理想境界罢了。

至于将来，因为未知，难免令人生畏。还有过往，毕竟是自己一步步走过的路，总有回首怀念的时候。不畏将来，不念过去，终究只是一种自我安慰罢了。

曾看到过这样的标题：“真正优秀的人，都很自律”或“真正自律的人，早已戒掉了情绪。”

自律，没有情绪，任何时候，任何问题，都能沉着应对，心平静如水，生活有条不紊。这样的人，的确很有境界，令人钦佩。然，要想成为这样的人，可谓难如登天。

首先，人有惰性，很难克服。其次，人有情绪，实难抑制。这也就是为什么懂得了那么多道理，依然过不好一生的根本症结所在。

有一种心情，叫莫名的失落和忧伤。

人的心情，犹如天上的云彩，变幻莫测，就连自己也难以捉摸。

有时候，明明一切如常，但就是不开心，一脸愁苦，闷闷不乐，做什么都提不起兴趣。

甚至，刻意去听伤感的歌，刻意去想回忆里的人和事。试图用以毒攻毒的方式，去宣泄莫名的失落和忧伤。

有个朋友说，没有什么是莫名的。开心，难过，失落，忧伤，一切情绪都有原因，只是不想让人知道，才故意说莫名。

对此，不做评论，毕竟每个人的感受都不一样。就我个人而言，常有莫名的失落和忧伤。

说不清缘由，道不尽哀愁，只想沉浸在个人情绪里自我放逐。

或无声落泪，或放声大哭，然后渐渐平复，像什么也不曾发生过，该做什么做什么，并不影响工作和生活。

现如今，心灵鸡汤盛行，人人都会讲一堆的大道理，仿佛各个都已领悟人生的真谛，通透得犹如活佛一般。可事实上，谁不是劝慰别人头头是道，落到自己身上却不知所措？

有人说：“人难免会有低潮的时候，若每天都很快乐，那就不是真实的人生了。”

深以为然。

我们应该正视这种莫名的失落感，与孤独、悲伤等一切坏情绪握手言和，并拥抱它们，而不是用暴力手段试图将它们赶走。因为，那样只会让自己变得更加狰狞，狂躁。

接纳自己的坏情绪，失落也好，忧伤也好，有原因也好，莫名的也好，都从容接受。唯有接受，才能化解。

也许，忧郁让你看上去很奇怪，甚至有点有神经质，但那又怎样？

自己的心情，自己做主。开心就笑，伤心就哭。理解你的人自然会理解，不理解你的人又何必在意？