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风吹树式：

姿势效益：使脊柱的两侧柔韧；刺激淋巴液的流动，排除身体的毒素并增进免疫力；促进消化排泄系统的健康；灵活肩膀

快速提示：保持胸部朝前，只有躯干的侧面弯曲；收臀

降低难度：双手扶胯完成姿势；或者，右弯时右手扶胯，同时左臂上举

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