【瑜伽课堂】张蕙兰的智慧箴言蕙兰瑜伽生活芦荟的妙用-2

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首先取一片芦荟叶子，把它切开，用勺子把白色的凝胶挖出来，在用勺子挖出凝胶的时候不要太近皮子，不然的话这饮品味道会很苦的；等到取得一两勺凝胶的时候，把它磨烂，倒进一杯子水；然后再加上一撮黑胡椒粉，好好搅拌、混合，黑胡椒粉是种强有力的消化兴奋剂，还能增强芦荟的效果；把芦荟凝胶和水搅匀了，这杯饮品就可以喝了。

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