【养生食谱】肉珠烩豌豆的做法          肉珠烩豌豆的食谱原料： 　　主料：瘦猪肉馅,鲜豌豆　　调料：盐,鸡汤,料酒,鸡精,鸡蛋清,水淀粉,葱姜水

 　　工艺做法：煮。　　配菜专区：热菜，荤菜，小吃的做法。　　菜谱属地：苏菜。　　制作方法：　　1、将瘦猪肉馅用刀背砸成泥，放到碗里，加入盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅拌成稠糊，将肉泥糊倒在漏勺里，用手勺向下压出与豌豆粒大小的肉珠，葱段、姜片泡在碗里待用;　　2、坐锅点火放入鸡汤，烧4-5成热时倒入肉珠煮5分钟后撇去浮沫，再放入豌豆煮透，加入盐、料酒、鸡精、葱姜水，用水淀粉勾芡，成羹状即可出锅。　　健康提示：　　中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。瑜伽健身 蕙兰瑜伽

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