中老年人骨质疏松的福音

骨质疏松是中老年人常见的一种现象，中老年男性的骨质疏松患病率为29%，中老年女性的骨质疏松患病率为49%，尤其是绝经期女性患病率更高。

 骨质疏松的临床表现 

骨质疏松是一种典型的代谢疾病，最为常见的症状是腰背、四肢以及全身的疼痛，还伴有脊柱和关节的弯曲变形，患有骨质疏松的中老年人肢体骨折的风险会更大。

 骨质疏松的中医病因病机 

在中医基础理论中并没有“骨质疏松”一词，认为骨质疏松属于“骨痿”的范畴。骨质疏松的本质是中老年人的肾精亏虚。中医言：肾生精，精生髓，藏于骨。在男子七八（56岁）和女子七七（49岁）之后，肾精亏虚，骨失所养，形成骨质疏松。

 骨质疏松的西医病因 

至今为止针对骨质疏松没有明确的定论，西医学认为骨质疏松的发生与内分泌、遗传等因素相关。一 皮质醇的增多，如甲亢等内分泌的增加。二  如有染色体异常等遗传因素。

 骨质疏松的治疗和调养 

骨质疏松是的调治不仅仅靠“钙片”来治疗，盲目的吃钙片还会导致肾结石。

■骨质疏松的食补

1、海带   

海带具有软坚散结的功效， 其中含有的碘是人体所需要的微量元素，可以为骨质疏松的患者提供营养。

2、虾皮   

虾皮不仅仅家庭常用的食材，还是有很高药用价值的中药，其味甘、咸，具有补益肾阳、理气和胃的功效。现代研究显示，虾皮中含有丰富的钙磷营养物质，可补充骨质的流失。

3、豆腐

含有丰富蛋白质和大豆磷脂的豆腐具有补中益气、健脑益智的功效，可预防骨质疏松、腰膝酸软。

■骨质疏松的药补

1、归肾丸

功效：填精益髓 主治：肾水不足，腰膝酸软、头晕目眩、面容憔悴等

2、六味地黄丸

功效：滋阴补肾、填精益髓。主治：肾阴亏虚证，头晕目眩、耳聋耳鸣、潮热盗汗。

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