7月5日晚,歌手李玟因抑郁症轻生去世,享年48周岁!
事实上,娱乐明星虽然受光鲜亮丽、万人追捧,但在高强度的工作和竞争压力下,许多人都有心理问题,其中抑郁症是最常见的病症。
抑郁症其实离我们并不遥远,它就在我们身边,或许你的身边就有。
一、抑郁症的4大征兆
1、一段时间总也高兴不起来。这种忧伤并不只表现在表情上,也表现在动作和姿态上。
2、可能会体现出对社会交往的厌倦、冷淡,对周围的事物都开始失去兴趣。
3、认知功能收到损害:记忆力减退;注意力不集中;反应迟钝;创造性下降。
4、伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲倦。
二、中国中医科学院
用中医耳穴治疗抑郁症取得突破
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三、耳穴疗法缓解抑郁症
抑郁点(欧洲耳穴)
定位
右耳上具有金穴(同义词:高兴点,抗抑郁点)。平耳屏间切迹水平。
辅助线:抑郁点-C0点-零点(见辅助线,第295页)。定位与镁点相同。此定位几乎与颞下颌关节、腭扁桃体、上下智齿和磨牙后的空间反射区相同,要求依据其差别作出判断。
主治功能
通常有提高心情愉悦的效果。用于缓解更年期综合征。脊柱和其他不适症状通过局部取穴及祛除病灶疗法不能控制时,可以考虑针对精神障碍治疗(被诊断为抑郁的情况)。
说明对应于体针的少冲穴(HT-9点,第324页)。
来源:《简明耳针图解》
郁证(王平)
取穴
患者坐位或仰卧位,选取白芥子做药丸,对患者双侧皮质下、交感、神门、心、肝等穴贴敷药丸,并用拇指以中等力度揉捏2-5分钟,每日6-8次,药丸每3天更换一次。
取穴依据治宜疏肝理气,解郁之法。
说明1、广义之郁是指因外感、内伤等多种因素引起的诸种郁滞的症证;狭义之郁是指由精神因素所致气机郁滞为基本病机的证。女性多于男性。本节所述为狭义之郁。
2、临床表现:郁证主要表现为心情抑郁,情绪不宁,胸部满闷,胁肋胀痛,或易怒欲哭,或咽中如有异物梗阻,或失眠等。
3、郁证耳诊表现为缘中穴呈点状暗红色,有光泽。肝区呈淡红色片状;胆区呈暗红色片状或条段状。
来源:王平《耳压中医绝活》
抑郁症测试
测前准备:纸和笔
01、请根据以下症状-选择合适你的指数①~④并记录
02、如你的指数是60 计算:60除以80=0.75
0.3、参考下面的计算结果 0.7以上为重度抑郁
注:本测试结果仅供参考,不作为医疗诊断依据。
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