送你7本跑步电子书，一起学习，共勉！
每个人的成长，都历经少年、青春、年老，不同的时期意味着我们不同的人生阶段。当年龄越来越大时，我们会发现慢慢地失去了很多东西。
失去了孩童般的纯真，失去了青春期的热血，步入中老年更失去了年轻貌美的容颜，也失去了很多朋友。
岁月催人老，有些失去是别无选择。这对女人来说，尤为明显，年轻貌美，离我们越来越远，身体也逐渐衰老。
我们把所有的时间与精力都花在了生活上，夙兴夜寐的努力，只为了过上更好的生活。不停地向前赶路，拖垮了身体，也丢弃了灵魂。
作为女性来说，年轻时活得光鲜亮丽，而岁数大了却满是暗淡无光。但是爱美之心，人皆有之。爱美，更是女人的天性。
长得好看是美，活得年轻也是美，拥有健康更是美。爱美，是女人的专属；爱美，更是你的驱动力。
无论岁数多大，始终爱美，才是女人最好的活法。
近日，黎姿更新了条微博：扮靓是一种习惯，当这种习惯成为一个女人内在的驱动力时，自然就会去坚持运动。所以，跑步已经成为我生命中一种持之以恒的兴趣及运动。
扮靓，也就是打扮得漂亮，当扮靓是一种习惯，爱美也就自然流露。爱美之心，就是你行动的力量。为了爱美，所以要坚持保持身材，所以必须坚持运动，更要坚持保养。
养成良好的作息习惯，早睡早起，充足睡眠，才能保证皮肤的红润光滑、有弹性。
或许，有人会说明星保持年轻的秘密就是整形；也有人会说，她们用的护肤品都是奢侈品。
无论怎样，对明星来说，她们的内在驱动力就是爱美。所以需要保持身材，也需要保养身体。爱美，确实让她们保持着年轻。
既然爱美是动力，更能赋予你力量。那么，爱美更需要行动起来，那就是去坚持运动。近些年来，我们看得出来黎姿对跑步是真爱，并且把跑步当作了一生的兴趣。
有时，无论多忙，只要有时间她就会去跑步。黎姿说：跑步，让我获得了活力与冲劲，亦可以让脑袋休息一下，才能更清醒地处理事情。
所以坚持跑步，不单是外表的减脂，更是脑袋与心境的运动。
跑步，确实能够让人心境安宁。尽管身体在跑步过程中，激烈运动，但内心却趋于平静。
古人常说：静思己过。只有平静下来，才能开始进入深思，反省自己的过往及过错。这样，可以让我们更好地认清自己，也看清事物，理清生活，从而更爱生活。
年轻，可以挥霍，洒脱，甚至肆无忌惮。年长后，我们开始有所顾忌，但始终需要保持一颗爱美之心。
因为爱美，让我们坚持，更让我们自律。唯有自律人生，才能让我们永远活得年轻。
有时，生活形单影只，孤零零地向前奔跑。但孤独，便是自律的开始，坚持到底终能遇见更美的自己。
爱美，让我们自律，让我们优秀，让我们保持年轻、积极、乐观、正能量。
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