最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台
文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
1
“爱自己”这个话题真的是值得恒久永谈，我们也可以从一些周围的文章中或者课程上收获很多良言警语。
例如我们总被遗弃，那是因为你不爱自己所以不被爱，你总挑剔母亲种种的垢病，最后你发现你挑剔的是你自己，因为你跟母亲何其像，只有你的内在知道。
不爱自己的人 看这个世界全是龌龊，这儿不好那儿不好，那个人小气这个人品德不好，孩子不听话、老公不配合，上次旅游被导游宰，这次出行遇到垃圾人。
如果不肯回到内在，不去探索“凡事有根源”的根本，就会被负能量、垃圾情绪与无知甚至无德的言行完全的淹没。
因为这个世界如何，真的跟这个世界没关，完全是我们内在投射，这就好比是整个世界就是墙壁上正在放映的电影，而这一切源于我们的心——放映室里的电影播放文件。
这个道理不明白，会一辈子自己作的死翘翘，都不知道如何死的，成为一个被周围的人讨厌的人，终其一生也不过是把罪归到别人身上。
过孟婆桥时日，会被孟婆不拿正眼瞧，叹息到，唉！无明至极。
2
与母亲和解前，看女儿全是缺点，对她全是要求，所有的智者与现实生活中的恩师都说，你与自己和解了就与这个世界和解了，半信半疑的去试着做，可是有一天与母亲和解后，我体验到了生活发生了水火二重天的不同，惊讶的我都问自己，怎么看着女儿这么好、这么完美、这么可爱，简直无可挑剔，每天都会有新的发现，哇我的孩子怎么有这么多的潜能。
与女儿的关系自然亲密到成为彼此生命的滋养，关系好不好，感觉很重要，每当周末阳光斑驳的透过窗户打进房间，女儿吹笛，儿子玩乐高，你在听着音乐写文字，那个时候即使是没有语言，你都可以感受到整个空间有一种爱的能量在流动，那种关系中被滋养的感觉真的是很美妙。
这在过去是不可能的，后来我也觉知到，我对女儿的百般挑剔来源我对自己的不满意，而又没有觉知能力又不能安住自己的内在去改善，只能把“魔爪”伸向别人。
这种人其实是让人可怜又可气的，可怜在自己也天天被情绪控制，你想一下随时看世界不顺眼的人自己哪会太好过，可气在对这个世界人事物的控诉振振有词，却不向内看看发生了什么，成为一个被周围的人避之三尺的人。
3
爱自己最大的一个功课是与自己的阴暗面和解，可是这个世界上所有的人基本目标一致，努力再努力成为一个完美的“光明丫”，甚至所谓修行几十年，看起来学术成果一堆、思辨能力超棒的一些人也不能避免。
没办法，我们中国人从小的教育就是这样，成为好的，改正不好的，一开口就是，老师我如何改正缺点，我如何改掉毛病。
昨天塔罗课上，罗森老师提到，凡是对抗的将会持续，真是一点不假。
你想想现实生活中，你内在对你的托延症是对抗的，你又宣誓又定闹钟又对自己惩罚，最后拖延改变了吗？或许表象上有改变，可是你知道你内在拖延的能量随时想把你淹没。
只要这股能量不消失，在你意志力稍微薄弱或者生活中受点其他冲击的时候，它就会出来随时吃掉你。
我再用我的生命体悟来分享一句，凡是对抗的必定日益强大。
你对抗成为你母亲那种人，你迟早有一天成为她那种人，比她还要增色三分，她小气你吝啬，她依赖你是一滩泥，她势利你权势，甚至有一天你悲哀的发现，你翘着兰花指骂你女儿的姿势、动作、语言，全部是她在你五岁的时候对你的样子。
你会陷入一种挫败感，你是那么的讨厌她，你却成为了她。
4
其实周围的人事物，都是镜子，但凡我们喜欢与痴迷的，那是因为你看到了你自己内在美好的一面，光明的一面，良善的一面；但凡我们讨厌与排斥的，那是因为你看到自己内在丑陋的一面，阴暗的一面，龌龊的一面。
而在这个世界上行走，看到我们的阴暗面并与之和解，远远要比看到自己的光明面让其壮大来的更重要。
我的前半生基本在搞后面这项工程，不断壮大不断壮大，企图成为一个完美，可是成长以来，却一直不断的在面对自己的阴暗面，看到和解，看到和解，接纳自己的虚弱、依赖、自我利益考量、生存的焦虑恐惧等等。
最后发现，是面对自己的阴暗面并与之和解，让我的生命开始发生真正的蜕变。
5
爱是什么，爱是不择拣，我们生而为人本来就是一体两面，在这个世界如果你仔细观察，所有的事情都是一体两面，有好就有坏，有美就有丑，那我们面对自己的一体两面——光明与阴暗面的时候，应该不择拣的去爱，甚至更体恤那个阴暗面，阴暗面就像我们一个更弱的孩子，脆弱的不得了，害怕的不得了，永远在暗处不敢让别人看到。
以前我对自己的阴暗面全是排斥加改造，也听不得一句自己不好的话，听到了也就是用洪晃之力去改变，改变不了就藏起来。
最大的爱自己—— 接纳自己生而为人的局限性，理解自己的阴暗面，然后接纳它，并与之共处，有多爱自己的光明面，就有多爱自己的阴暗面。
这就是对自己最大的爱。
所以那些一天到晚对周围的人事物瞎掰掰的人，赶紧停，去照着镜子观照自己的内在，到底是对自己有多么的排斥，才创造了这样一个龌龊无比的外在世界。
以至于闻不到三月的花香，看不到云卷的自在，听不到天籁的万物奏曲，尝不到美食的甘甜，更是无视他人的友善与帮助，也不能同理别人的不易。
毕竟，不爱自己的人，看这个世界全是龌龊。
近期原创文章：
联系客服
