如何保护牙齿？

　　1、科学刷牙

　　刷牙时采取巴氏刷牙法，让牙刷和牙齿呈现45度角，颤动、画圈式刷牙，一次刷牙不能低于三分钟，每一个面都不能忽略，这样才能更好的清除口腔细菌。

　　2、从长第一颗牙开始刷

　　大约6个月时长出第一颗牙齿，此时父母需用软纱布轻轻的擦拭孩子的乳牙和牙床，这样能更好的护理牙齿，逐步培养刷牙的好习惯。同时应鼓励孩子多咀嚼稍微硬的食物，不仅能让牙齿坚固，而且利于面颌和牙齿发育。

　　3、勤洗牙

　　牙周炎早期症状并不是很显著，错失最佳治疗期，所以定期洗牙很关键。洗牙不仅能去除牙菌斑和结石，而且辅助治疗牙周炎，及早发现口腔疾病。

　　温馨提示：平时可多咀嚼芹菜，其中含有粗纤维，能清除牙齿上的食物残渣以及牙垢，也能刺激唾液分泌，维持口腔中酸碱平衡。也可以咀嚼一小口茶叶，其中含有氟，能预防牙菌斑，保护牙齿。睡前或起床后做叩齿运动，让上下牙齿不停的撞击，有助于牙周组织生长，避免牙龈萎缩。