最近一个阿姨来到窗口采血，她说：“护士，我已经停止了胰岛素注射，但我今天测空腹血糖才7mmol/L。我的糖尿病是不是好了呀？”
我看着眼前的阿姨，她今年71岁了，保养得挺好，看上去精神抖擞。其实阿姨的空腹血糖在这个年纪中，应该算是达标了。阿姨告诉我她餐后血糖也是小于10mmol/L。
关于糖尿病患者停药后血糖达标，这在临床中经常看到，多见于初诊断的糖友，在经过一段时间治疗后，仅通过饮食控制和运动锻炼就可以控制好血糖。在医学上，我们对这种现象称之为“蜜月期”，而不是市面上很多卖假药的宣传“糖尿病治愈了”。
蜜月期，顾名思义，就是说经过了用药调整以后，一部分人（少数）在不用药的情况下血糖也会达到正常范围以内。但不能由此说糖尿病被治愈了。就拿这位阿姨做例子，虽然血糖达标了，但糖尿病的发病机理（即胰岛功能受损）没有变，所以并不能由此说糖尿病就治好了。
因为年纪的关系，她需要做的就是控制好饮食，定期运动，并定期监测血糖。如果是年轻人，则还要注意以下几点：
首先要知道，自己目前的状态是“蜜月期”，也就是说未来可能还需要打胰岛素，或者是继续用口服药治疗。糖尿病随时随地会卷土重来。
有了这个思想准备，就要正确的认识疾病，不能满不在乎、得过且过任其发展；更不能有了思想负担，期期艾艾幽怨的听从偏方活着。前几天新闻报道：一个糖友盲目听从偏方能治大病的逻辑，数十年她企图通过吃素来调理血糖。因为不吃肉、不吃鸡蛋，甚至是不喝奶，她因为低蛋白血症在抢救室进行抢救。
有些年轻人把停药阶段叫“裸奔”，年轻的糖友可以对自己下手狠一点。最近笔者有缘进入一个糖友群，每天都会看见糖友晒血糖。看看有些人的空腹血糖几乎都没有超过6mmol/L，有的甚至是餐后都没有超过8mmol/L。
在不用药的前提下，可以说是可喜可贺。裸奔的时候一定有一个心理接受过程，关于吃什么、如何吃、吃多少都最好经过营养师的指导。可是人都有管不住嘴巴的时候，偶尔一次犯戒，血糖飙升到14mmol/L，甚至是更高，也要有一个心理接受过程，不能一下就被吓晕了。只有通过定期监测血糖，才知道什么能吃，什么不能吃，什么只能浅尝辄止，这样才能让你能够更好的享受蜜月期。
有人说，控制不好情绪的人，怎么能控制好人生？同理，作为一个糖友，我们的主要任务就是控制好血糖。如果控制不好血糖，将来出现糖尿病并发症承受痛苦的不仅仅是你个人，还有你的家人。
在这里我讲一个身边人的故事。我的父亲患糖尿病23年了，他从前是一个煤矿的老板，因为工作的艰险，说多了满眼都是泪！他从前的脾气特别不好，得了糖尿病以后，很快急流勇退，然后去天津糖尿病专科医院治疗疾病。回来以后，整个人发生了翻天覆地的变化，他明白了情绪在糖尿病管理中的重要性——他居然改掉了爱发火的毛病。
他说，发火的时候，第一，就是回避，常与同好争高下，绝不和傻瓜论短长。
第二，不看足球赛。从前他是一个球迷，而今他说，看球赛太上火，就算是中国足球队能赢（那是不可能的），那也会惊喜过度，对血糖控制同样不好。
对于普通的人来说，做一个自律的人很难。有些人喝鸡汤喝的都能齁死，大道理说的一套一套，结果怎么样？语言的巨人，行动的矮子！
其实对于糖友来说，做一个自律的人同样是重中之重！因为只有自律，你才能平和体内的高糖。
有人说，我们不是机器人，如果每天跑步达到10公里有点难。这里我推崇一下奖励办法：那就是：开始为了达到自律必须对自己下手狠点。先坚持他一个月再说。一个月风吹雷打都不误！然后再奖励自己一下，奖励自己一个月休息两天。如果遇到家里有好事，比如新婚之喜、乔迁之喜，甚至是弄璋之喜……可以奖励自己一个月休息四天。
说到底，糖尿病并不可怕，可怕的是你自暴自弃毫不在乎的破罐子破摔的可怕心态。只有经过了积极的用药治疗、科学健康的饮食指导，还有积极有效的锻炼，掌握了糖尿病健康知识，学会血糖监测，做好自己的情绪的管理，你才能真正拥有一个“甜蜜”的人生。
作者：小米粥清淡 图：来源于网络
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