生活中,很多人都不会坚持每年体检一次,堂主还是要提醒大家一定要记得定期体检。
我们也可以通过日常的小测试来测试我们的一些机体是否存在问题。
测试一
让我们先将手紧紧地握成拳头,保持30秒钟,然后慢慢地伸开手掌,你手掌中心的白色是快速消失,还是会停留一段时间呢?
我们握拳时,手部血管会收到挤压,阻碍血液流通,因此手掌会变成白色。如果我们伸开售后,手掌马上就会回复到原先的颜色,那么证明你的血管是很健康的。反之,如果10秒钟过去了,你的手指白色还没有褪去,那么就要去医院检查是不是动脉硬化了!
测试二
中医上讲,十指连心,人的五指上都有经络分布,与不同内脏有着密切的联系,因此,每根手指出现状况,又征兆着不同的内脏问题。
我们可以将指甲的根部捏住,然后用力转动,感觉有没有特别疼痛的手指,而不同手指疼痛则预示着我们身体的这些地方出了问题。
拇指疼痛:拇指上见商经穴,可能是肺部出现问题。
食指疼痛:食指上见商阳穴,可能有便秘现象,防大肠出现问题
中指疼痛:中指上见中冲穴,位于包围心脏的包心经上,需注意防止心脏病
无名指疼痛:无名指连三焦经,有关冲穴,可能会喉咙痛或头痛,如果长度和食指相同,则需防范心脏病。
小指疼痛:靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系,少泽穴则是小肠的经穴。而小指疼痛的则需要谨慎心脏和小肠出现问题。
如果这些指头压着很痛,那么尽早去医院进行检查。如果是轻微的疼痛,可是经常性的搓揉手指,促进血液循环,通畅经络。
附上手指操
用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指,并按摩,从指根到指尖。
双手互相揉搓和拉伸各个指关节。
掌心向上,另一只手指的大拇指由掌根部想手指方向推压掌心,直到指尖。
左手握住右手大拇指转一转再用力向外拉直,每一个手指都要做到。换手重复同样的动作。
如图演示依次将双手的手指进行交换对指运动。
来源:生活小常识
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