自我释压
工作压力大时，我喜欢去墓地。
每当我到墓地漫步的时候，总会不由自主地思考着一个非常严肃的问题——那就是如何面对人的生与死。
很多人对墓地怀有敬畏之心，避而远之。有的人去墓地送一次葬，或是给亲友扫一次墓，夜晚则会恶梦纷纭。他们如此胆小，是因为把生死看得太重，对生死的问题并没有认真思考。
在我看来，其实墓地不但没有晦气，反有灵气。你看那清晨和傍晚一个个墓穴上蒸腾的雾霭，就如那死者的幽幽香魂，这香魂凝结和饱含着死者一生的思想和智慧的精华，这哪来的晦气呢？
这里所看到的每个的表情，都是一样的安详淡定。墓碑上镌刻着名字和简历。
我才发现，人的简历可以写到如此简洁明了，不管他们的成就大不大，地位如何，躺在这里，每个人都一样。
我认为，人之所以畏惧死亡，是源于对它的无知。
一些宗教认为，人死了是去了极乐世界，在那里有享之不尽的幸福快乐。另一个世界是否极乐无穷，不得而知，我们岂能知道鬼的世界是什么情形？但至少这种教义告诉人们要乐观地面对着死亡，不必太计较人的生死。假如真是这样，那么死者亲友和家属悲痛欲绝，哭天嚎地岂不冤枉？
人不能总要求社会来适应自己，也不能总要求别人来适应自己，如果能让自己去适应社会和别人的话，那将会是一个大的进步和突破。学会退步，自然海阔天空，学会理解，自然心平气和。
这样的领悟，把我从忙碌和压力中解脱出来。此时，什么重要，什么次要，什么真实，什么虚幻……人生的优先顺序历历在目。
这里让我体会到自己的渺小，却让我受到了最好的心理治疗。
2010年3月18日
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