开
学
开
学
季
2023 New Term
开学了！你家的神兽归笼了吗？朋友圈里的爸爸妈妈们不少对“返校”二字充满期待，实际上，从长假过渡到开学，部分孩子可能会出现开学综合症，快来测一测你的孩子是否中招：
PART 1
开学综合症小测验
症状一
送学困难，有时还会哭闹。
症状二
特别粘人，总希望爸爸妈妈陪着。
症状三
情绪不稳定，容易哭闹、发脾气。
症状四
夜间睡眠不安稳
症状五
食欲改变，吃饭积极性降低或者暴饮暴食。
测
验
结
果
如果以上状态中你家娃符合两条以上，可以算是较为明显的开学综合症表现，作为爸妈，应当较为积极地看待、介入，陪伴孩子渡过这一小段时光。
PART 2
开学综合症不是病
从心理学角度看，开学综合症本质上是娃潜意识中心理防御机制启动带来的躯体症状。对于部分学龄前和低年级的娃来说，上学不如放假快乐，他们在学校里不能随时和爸爸妈妈在一起，可能会遇见不喜欢的小伙伴，还需要集中注意力去听课，这些对于小朋友而言，是需要克服的困难，因此，他们的小小躯体也会对这些困难出现一些反应：生理上，可能会失眠、嗜睡、多梦易醒、肚子痛、食欲不好或者暴饮暴食；心理上，可能会出现记忆力下降、焦虑、厌学、注意力无法集中等情况。
我们需要明确，开学综合症是娃应对环境变化的一种行为表现，绝非一种病。因此爸妈们在面临开学综合症时，也无需如临大敌，接纳、包容娃的每一种状态，是爱娃的根本。正确认知娃开学时的状态表现，是帮助娃平稳渡过开学的第一步，我们也从绘本故事中节选了一些小故事，帮助爸妈和娃们顺利进入新学期，一起来看看吧！
PART 3
故事来支招
1
把信任交给娃，让娃带着爱去上学
《沫沫和海盗学校》
灰胡子船长和他的女儿沫沫一起踏上了新学期的寻宝之旅，沫沫的大哥哥同学们对沫沫不屑一顾，充满了不信任和嘲笑，但灰胡子和女儿一直互相信任彼此，即使沫沫转不动船舵，嗓门太小没法指挥海员，灰胡子也一直没有着急。最后只有沫沫一人坚持不懈，找到了宝藏。
有些娃在新学期也会出现一些跟沫沫一样的状况：似乎反应比同龄娃慢一拍，还受到其他娃的嘲笑，娃自己也会因此闷闷不乐。
故
事
说
陪伴娃渡过假期到开学的时间，不妨试试看把“信任”的金钥匙交给娃。娃这几周之内情绪波动、课堂表现不够好，爸爸妈妈们可以说：你很棒！你是爸爸妈妈最好的小孩！爸爸妈妈一直都陪在你身边，永远支持你。在这种信赖关系背景下，娃心理上会更加放松，会自主大胆地寻找学习与生活的平衡点。
2
摸清具体上学障碍，对症下药
《森林学校》
森林学校开学第一天，不同小动物们都表现出了不同的样子：小野猪调皮地在泥坑打滚，小鹿害羞地躲在妈妈身后，熊爸爸舍不得熊女儿走进教室，小松鼠忘带了纸笔……但是他们都被同一位同学吓到了，那就是小狼，他们害怕小狼吃掉自己！但是和蔼的狼爸爸解释了小狼会和他们做好朋友后，大家又开心地开始上课了。
忘带东西这个场景熟悉极了，娃会落本子、彩笔在家里，也会落水壶在学校，咱们当爸妈的只希望孩子不把自己丢了就行……
故
事
说
爸爸妈妈们可以在送学路上问问娃，学校里你最不喜欢啥？很多时候，娃的回答会亮出小细节，比如，“午饭不够好吃”“有个同学总是借我橡皮不还”等等，这时候娃的小心思会一目了然，爸爸妈妈们也可以帮娃出出主意，破局返校心理障碍。
3
耐心等待几周，无需过多干涉
《宇宙之子阿贝尔》
小王子阿贝尔在家里是一个嚣张跋扈的孩子，爸爸妈妈什么事情都会顺着他。到了阿贝尔上学的时候，这位小王子不幸地发现，自己不再是全宇宙的中心，老师同学们好像总是忽略他，这让他万分失神。但是，渐渐地，阿贝尔会因为听老师讲故事而专注、和同学一起分享食物而快乐，最后在一起打雪仗中，他放下了王子的皇冠，融入进学校生活中……
在过去的春节假期中，不少娃和爷爷奶奶、外公外婆一起生活了几周，长辈把他们宠成小公主、小王子，有什么要求都尽量满足，开学后，孩子在学校里不再是宇宙中心了，难免有自己被忽略的情绪。
故
事
说
3-6岁的娃，他们的小脑瓜装的智慧，比咱们想象的多不少！因此，也许娃们更能比我们知道，如何应对开学季的小情绪、小不爽，在小朋友群体中，他们可以找到自己的好朋友，在互动中、模仿学习中逐渐适应学校生活，每天也可以开心背上小书包去上学。
4
接受分离焦虑，给予高质量陪伴
《妈妈变小了》
贝贝很爱妈妈，他喜欢妈妈香喷喷的围巾、暖洋洋的手臂、甜蜜蜜的亲吻，妈妈也离不开贝贝，她想时时刻刻关注着贝贝，陪贝贝吃饭、睡觉、玩耍。这一天，母子俩的愿望实现了，妈妈变得特别小，贝贝把妈妈装在口袋里带进了幼儿园，他们一天到晚都在一块儿。可是，贝贝发现带着妈妈不方便和小朋友一起玩，妈妈也发现作息时间和贝贝不一样，母子俩又渴望生活变回原样……
娃总是跟在爸妈身后，爸妈走到哪娃都想跟到哪，爸妈一天见不着娃，心里也会有点担心，分离焦虑是娃和大人需要共同面对的难题。
故
事
说
分离焦虑涉及孩子和家长双方，娃们终究会成为一个独立的小人儿，让他们自己去认识朋友、探索爱好，是以后独立生活的必备技能，咱们做爸妈的，也要对娃一万个放心；同时也可以和娃一起干有趣的事情，比如一起种风信子、做手工、短途骑行等，会幸福感满满哦。
小编辑碎碎念
开学综合症这种小问题，可难不倒咱们聪明的大人朋友。爸爸妈妈们就是娃最大的依靠，当娃把小手放进你的手心那一刻，我们就获得了前行的力量，有爸爸妈妈的爱意和耐心，娃们都会开开心心去学校啦！
祝小朋友们开学快乐！
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