世卫组织呼吁：停止食用一种水果，它正在“掏空”你的甲状腺

【案例分享】

54岁的莫大姐是广西南宁人，家里是水果种植户，所以家里最不缺的就是水果。大家都十分羡慕莫大姐，说家里总有吃不完的水果。还记得315事件吗？也就是今年的3月份，网上爆料说南宁的沃柑为了能够存放得更久，用药水泡，而果农自己从来都不吃。

消息一出，严重导致沃柑的销售受到严重影响，不少果农的沃柑烂在地里都没人敢要。但是事后已经证实，这是记者的失误，用来浸泡沃柑的水并不会对人体造成伤害，也不存在毒沃柑这一说法。

当时莫大姐家里就有不少坏掉的沃柑，有些还发了一点霉，莫大姐觉得扔掉太可惜了，所以会将长了霉点的沃柑去皮，然后榨成果汁喝。

今年5月底，莫大姐感觉喉咙有异物感，起初她还以为是吃什么卡住了，于是去医院让医生帮忙检查，想到的是自己却被查出了甲状腺结节。经过谈话，医生得知导致莫大姐长结节，和平时常吃的沃柑有很大的关系。

世卫组织呼吁：停止食用一种水果，它正在“掏空”你的甲状腺

医生解释，长了霉点的水果中含有大量的黄曲霉毒素，表面上看只是一小部分长，但事实上黄曲霉毒素已经长满了整个水果，即使去掉了看到的那一部分，仍有大部分残留在水果里。

黄曲霉毒素早就已经被世卫组织列入了1级致癌物的名单中，摄入过多不但会导致甲状腺结节形成，长期下去会导致结节癌变。所以长了霉点的水果是万万不能吃的，不要因为觉得可惜而害了自己。

此外，患有甲状腺结节，这3种食物也要少吃

1.辛辣的食物

比如说各种辣椒还有辣味的调料，虽然这些食物不是直接导致甲状腺结节的因素，但是会刺激人的肠胃，造成人体的代谢异常，然后通过刺激甲状腺，引起甲状腺激素分泌异常，从而引发甲状腺结节。

2.高碘食物

海带、干贝、紫菜、海蜇、龙虾等都是含碘量比较高的食物，因为碘元素是合成甲状腺激素的原料，一旦碘元素不足或者过量的时候，必然会影响甲状腺激素的正常分泌，最终造成结节。

3.腌制食品

比如泡菜、腊肉、咸鸭蛋等，腌制的食物本身的盐分就很高，加上腌制的食物需要经过发酵这个步骤，发酵的过程中会产生亚硝酸盐等对人体有害的物质，因此平时要少吃。

查出甲状腺结节，1种“水”敞开喝，或有助于散结

患有甲状腺结节，首先要做的就是及时改变不合理的饮食结构，注意清淡饮食。其次就是适当补充一些有助于散结的营养，比如1种“水”——黄花地丁液。它是由十几种药食同源食材一同组成的，经过发酵制成。

成分中有蒲公英、甘草、葛根、枸杞、荞麦以及决明子等，这些食材的巧妙搭配，使得蒲公英的散结效果能够发挥到极致，所以平时不妨多喝一点，不但能够辅助散结，还能很好地养肝护肝。

另外，还需要适当加强体育锻炼，因为运动能够促进新陈代谢和加快血液循环的速度，有助于人体排毒解毒。平时要保持良好的心态，不要总是生闷气，也不要给自己太大的压力，适当放松下来，或会有助于结节消散。

（39健康网）