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2022.09.10 福建
献方人:叶女士材料:大枣、粟米、茯苓用法:大枣5枚,粟米50克,茯苓10克。先将药材进行冲洗,然后加适量清水煎煮茯苓,滤取汁液。再用茯苓汁与大枣、粟米同煮为粥,每日早晚各一次。
我的丈夫从事金融行业,工作压力很大,导致经常失眠。就算是睡着了,他也很容易因做梦而惊醒,醒后就更加难以入眠,没有良好的睡眠质量,白天都没有精神工作,而且严重影响身体的健康。为了改善这种情况,我每天都会为他煮一锅粟米大枣茯苓粥。连续服用1个月后,他失眠多梦的情况已大大改善,白天也精神了不少。
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