甲状腺结节是在甲状腺内形成的实心或充满液体的肿块，一般位于颈部底部。
大多数良性的甲状腺结节并不严重，也不会引起不适症状，除非恶化了才会变成癌。大部分人都是通过体检的时候才发现自己长了结节，虽然结节不痛不痒，但是如果任其发展就会影响进食，吞咽口水，声音也会受到影响。
尤其是结节钙化后就要担心癌变的风险了，所以在生活中要注意饮食调理，尽量吃一些能够消散结节的食物，像以下这三种食物就可以多吃。
1、海带
海带的成分中含有天然碘，以及丰富的丰富的氨基酸，矿物质和维生素，它可以使甲状腺吸收其营养成分并防止有害的放射性碘进入人体。同时，海带中的碘有助于调节女性荷尔蒙，免疫系统和甲状腺。
为了增强甲状腺功能，海带会调节激素，以帮助其保持正常功能，有助于治疗甲状腺功能衰竭引起的结节疾病。
人体中的碘越多，甲状腺在产生激素方面就越活跃，并且体内产生的激素越多，人体就会按预期发挥激素作用，而缺乏激素可能是甲状腺疾病的开始。如果体内不含碘，这会导致甲状腺增大并减慢人的新陈代谢。
同样，海带还可以用作抗炎剂，以帮助发炎的甲状腺结节缩小至正常大小，所以，在甲状腺有问题之前进食海带，可以使腺体保持健康。
2、山药
山药不仅是纤维的极好来源，而且钾和锰含量很高，能够有助于骨骼健康生长，最重要的是能够维持身体代谢的正常运转。
我们都知道，甲状腺出现了问题是因为甲状腺这个器官无法生产甲状腺素，当激素紊乱后身体的代谢也就乱了。而山药丰富的抗氧化剂以及山药粉可减轻与多种疾病相关的炎症，比如肿大的甲状腺结节。
同时它还可以促进大脑健康，减少炎症和改善血糖控制。
3、黑木耳
它富含铁，蛋白质，多糖，其中的多糖具有多种医学益处，它可以防止炎症，尤其是在粘液组织中的炎症，比如甲状腺结节引起的肿大，发炎等，并可以抑制导致阿尔茨海默氏病的关键酶。
同时，黑木耳中的维生素B2可以作为强大的抗氧化剂，保护细胞免受自由基侵害，并降低患慢性病的风险(甲状腺疾病本身就是一种慢性病)，它还对调节身体压力有益，促进健康的免疫系统发展(甲状腺无法分泌足够的激素时，身体免疫力就会下降)。
不仅如此，黑木耳还有一种真菌，这种真菌是一种排毒剂，通常与可能具有轻微毒性的食物搭配使用，以减少农药或重金属残留物的影响，这种真菌会从肺部和消化系统中吸收杂质，并抵消放射线和化学疗法的影响。
甲状腺的腺体的形状像蝴蝶，缠绕在气管周围，引起结节的原因有很多，比如心情阴郁，代谢紊乱，但是饮食所占的比重比较大。
一般结节所在的位置可能隐藏在甲状腺组织深处或位于腺体非常低的位置，如果不通过医学手段的话，自己通过肉眼是很难辨认的，所以需要大家平时注重自己的饮食习惯，多吃以上三种对甲状腺有益的食物。
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