枸杞即是食品，有是药品，服用枸杞四季皆宜。可以把它像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里，有无滋腻、上火等弊端。春季可单服也可与黄芪煮水喝，夏季易于菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳，秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类。冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配熬成粥。
枸杞在《神农本草经》里也有记载，被列为上品。味苦寒，主五内 邪气，热中，消渴，周痹。久服坚筋骨，轻身不老。我们要给大家介绍的是枸杞子，就是枸杞的果实。中医认为枸杞子是归入肝经和肾经的，可以起到滋阴、养血、明目的作用。
补肝明目用枸杞
枸杞子是可以滋补肾精的，我们肾中精气是我们人体中最重要的一个物质基础。肾精是父母遗传而来的，中医称为“先天之本”我们出生后，就是靠后天摄入的营养来培养自身的肾精，肾精就是我们身体生发的根本了。
中医理论认为肝肾同源，在中医的五行学说里，肝属木，肾属水，木如果想长的好一定要有水来滋养它，所以肾精如果足了，首先受益的就是我们的肝脏。枸杞子有明目的作用，因为中医认为肝开窍于目，但凡我们的眼睛出现问题，原因之一便是我们的肝有问题了，或者是肝阴虚，或者是肝阳上亢。
枸杞子有滋补肝肾的作用，所以可以明目。中医有个名方叫枸菊地黄丸，是一种中成药，我们在药店就可以买到这种药。
这个方子司怎么来的呢？实际上很简单，就是六味地黄丸加上枸杞子。枸就是枸杞子，菊就是菊花，六味地黄丸原来是补阴的一个方子，加上枸、菊这两味药以后，药性就有了往上行的特点。因为菊花的药性是生发向上，有散风热、明目的作用。而枸杞子也有明目的作用，所以这个方子就专治因为肝肾不足引起的迎风流泪、眼睛干涩这类症状。
杞菊地黄丸非常适用于老年人，很多老年人，随着身体慢慢衰老，肝肾之阴会出现不足的情况，然后就会出现眼睛干涩的症状。尤其是在春天的时候，风一吹就会迎风流泪，这个时候我们就可以服用枸菊地黄丸来治疗。
现在很多人天天坐在电脑前，时间长了也会感觉眼睛发涩、怕光、迎风流泪，也可以吃枸菊地黄丸来治疗。现在很多人用明目的滴眼液来缓解眼疲劳，但是眼药水跟中医治病不是一个思路。打个比方说，一棵小树枯萎了，我们有两个方法救它，一个办法是给它在根上浇水，一个是在它叶上喷水，生活中我们一般都会在根上浇水的方法。同样道理，用滴眼液来缓解眼疲劳，只能解决暂时的问题，不能解决根本问题。如果我们从根上浇水，让眼睛得到阴血的滋润，就不用再滴滴眼液了。
罗大伦在《家中有本草，健康无烦恼》一书中曾提到一个专门治疗眼花的小方子。枸杞子、菊花（最好用杭白菊）、白蒺藜三味药用同样的分量，研成粉末做成丸，专治眼花。
中医认为眼花是有肝肾不足引起的，而枸杞子、菊花、白蒺藜这三味药特别平和，枸杞子是药室同源的，菊花在我们生活中也经常用到，白蒺藜也不是一个特别猛烈的药，这三味药都是滋补肝肾的，治疗老年性的眼花特别有效。我们如果肝肾不足也会出现眼花，用这个方子也可以。
能够“悦容颜”的枸杞子
枸杞子还有一个很好的药用价值——美容。现代药理分析，枸杞子里含有很多种营养成分，确实对我们的肌肤有好处，枸杞子美容作用特别明显，在古代枸杞子能够“美颜色，悦容颜”
给女性朋友介绍一个美容的方子，是《摄生秘剖》书里的方子，就枸杞子和桂圆肉，各用等量，然后放到一起熬汤，熬成膏状，每天吃一勺。桂圆肉本身是养血的，可以补心血。我们气血足了，脸上就会容光焕发，气血不足不能滋养容颜，我们的容颜肯定就会枯萎。枸杞子和桂圆肉放在一起味道特别好，起到了补益气血的作用。
枸杞带给男人的幸福
枸杞也受到了很多男性朋友的青睐，因为它有很好的补肾作用。现代医学对枸杞做了很多的药理分析，证明枸杞子有延缓衰老，调节人体免疫力的作用。还有一个比较重要的作用，就是能够提高人体性腺的活力水平。
罗大伦老师介绍一个方子——五子衍宗丸，这是一个中医名方，大家在药店里也可以买到。五子衍宗丸来历很早，据考证最早是唐代张果创制的，后传说把这个方子献给了唐玄宗。这个是专门用来治疗男性不育的，就是说男性的精子成活率低，或说数量不多，都可服用五子衍宗丸。
按中医理论来讲，五子衍宗丸滋补肾精的效果非常好。五子衍宗丸主要用药包括枸杞、菟丝子，菟丝子可以补肾阳，这两味药配一起可以阴阳双补。再加上覆盆子、五味子、车前子、车前子能够给体内的邪气一条出路，把体内水湿给沥出来。五味子是把这几味药的药性收敛起来，所以服用不会上火。
五子衍宗丸不光对男性的不育有疗效，而且对女性的不孕效果也非常好，就是男性不育和女性不孕都能服用这个五子衍宗丸。五子衍宗丸不光对不孕不育有很好的疗效，如果老年人肾气不足，比如说夜尿多、尿不禁、尿有余沥的症状，也可以服用它来缓解。老年男性有前列腺疾病的可以尝试服用枸杞，会收到意想不到的效果。
罗大伦，原名罗大中。北京中医药大学中医诊断学博士，中医学者。被誉为中医新生代的领军人物。罗大伦博士2009年曾做为发起人之一创办了北京电视台《养生堂》栏目并任主编，后曾兼任中央电视台《健康之路》栏目特邀策划。2011年，罗大伦博士在中央电视台十套科教频道的《百家讲坛》栏目主讲了《大国医》系列。2013年3月，录制了《百家讲坛》第二个系列《名医是这样成名的》。罗大伦博士在国内诸多商学院如上海财经大学商学院、上海中欧商学院、清华大学经济管理学院商学院、长江商学院等讲授“正能量——国学中的身心双修之道”课程。
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