在夜深人静的时候，小腿经常突然不自主的一下一下地抽动，虽然不疼却感觉像虫子咬、蚂蚁爬一样酸胀难耐，有一种说不清道不明的不适。这个大家习以为常的症状，可能就是不安腿综合征。
不安腿综合征归属于神经系统领域，主要表现就是两侧小腿肌肉出现难以描述的不适感、蚂蚁爬的感觉、蠕动感、烧灼感、沉胀感、酸痛或紧箍感，还会在晚上睡觉时有周期性不自主的小腿抽动。
环境越安静的时候，不安腿综合征的症状越明显，白天因为事情较多，患者的注意力不太集中在腿上，可能还不怎么容易察觉到。到了夜晚，从浅睡眠即将过渡到深睡眠的时候，症状是最为突出的。
有的患者会因为这种难以言喻的不舒服而失眠，只能焦躁地来回走动。这样休息不好会让腿部的症状更加严重，久而久之就形成了恶性循环。
中老年人患不安腿综合征的比例比较高。到目前为止这一疾病还没有明确的病因，部分患者可能有家族史。
大多数不安腿综合征的患者神经系统检查是没啥异常的，偶尔可发现糖尿病性或尿毒症性周围神经病等。这种病属于慢性病，病程可长达数十年，病程中波动明显，不过大多是良性的。
尿毒症、糖尿病、贫血、维生素B12缺乏的患者也都会出现不安腿综合征的症状。特别是尿毒症患者，40%的尿毒症患者都会患有不安腿综合征。
因此，如果中老年人出现了不安腿综合征的症状，一定要到医院排查是否有器质性疾病，以免延误病情。虽然不安腿综合征只是令人小腿不适、失眠，但患者同时并发的器质性疾病却可导致一系列的危险。
别着凉别累着多按摩
患有不安腿综合征的人要避免寒冷、劳累，避免情绪变化，可以每晚用温水泡脚，或做些按摩，让小腿放松到一个比较舒适的感觉，晚上就容易入睡了。
少喝咖啡和酒
同时，要注意睡眠卫生，咖啡和酒还是要少喝，烟最好也别抽了。
药物对症治疗
上面所说的都是一些辅助措施，针对症状严重者主要还是要利用药物进行对症治疗。目前应用较多的是多巴胺类药物，抗癫痫类药物，或苯二氮卓类药物。
但是，上述药物都属于处方药，选用时要注意不良反应，必须由医生根据您的情况择其一种使用，患者自己不能随便用药。
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