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2012.05.09
不妨可以这样做: 1.经常检测血糖或尿糖。运动前后各一次,运动后尿糖应为阴性,血糖稳定。2.定时定量,忌运动量忽高忽低,不做激烈的运动。
3.应在餐后30分钟至1小时后运动,尽可能在饭后1~2小时参加运动,避免空腹运动,尤其是Ⅰ型糖尿病患者空腹运动时间过长可能会诱发酮症。
4.随身携带糖果,一旦出现低血糖征兆,立即吃一块糖果可避免低血糖反应。
5.避免在胰岛素或口服降糖药药效作用最强时运动。
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