冬季常穿靴子10大养生妙法有效去脚臭

许多人脚一臭就以为是脚汗所致，其实，脚臭的主要味道并非来自于汗液。每个人的脚上都有寄生的菌群，一般情况下都是处于平衡的状态。但在密闭的鞋子里，汗液比较难散发，再加上人体的体温，在鞋子里形成了一个温暖潮湿的环境。在这样的特殊环境下，某些菌群就会繁殖得特别快，继而打破了细菌的平衡。大量繁殖的细菌分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生了难闻的臭味。鞋子的通气性越差，脚臭越重。这也就是为什么夏天穿凉鞋时，脚臭问题极少出现的原因。

脚臭不等于脚气

脚气：一种极常见的真菌感染性皮肤病，一般都会伴有出汗、脚臭、脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、水泡、溃烂或裂口等症状。

脚臭：分为生理性脚臭和病理性脚臭。

如果仅仅是因为穿了不透气的鞋袜而导致的脚臭，大部分都是生理性脚臭。只要注意清洁，保持脚部皮肤的干燥，每天勤换袜子勤洗脚，并换上透气性比较好的鞋袜，就有助于缓解脚臭的问题。但需要注意的是，如果在足部多汗的情况下，不注意清洁，脚部长时间处于潮湿状态，很可能诱发病理性的脚臭。如果是脚气等引起的脚臭，需要积极配合治疗，去除病因才能减轻或者消除脚臭。

冬季常穿靴子10大养生妙法有效去脚臭

治脚臭妙法：

1、至少要备两双鞋，勤更换鞋。

2、可以使用专业除臭类药物和用品，利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。专家建议，可以用兑开的杀菌溶液泡脚(如高锰酸钾溶液或乌洛托品溶液)，以清除脚部的寄生菌，去除臭气。

冬季常穿靴子10大养生妙法有效去脚臭

3、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

4、鞋子内放入生石灰小包(食品里面常有的干燥剂)。

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5、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

6、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

冬季常穿靴子10大养生妙法有效去脚臭

7、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。

8、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。

冬季常穿靴子10大养生妙法有效去脚臭

9、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

10、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。