胶原蛋白已经不只是女明星们保养的秘密武器，同时也被越来越多的女性朋友们所认可。然而，面对市场上多如牛毛的胶原蛋白保健品，到底如何选择才是正确的，如何科学服用才能让健康美丽双加分呢?
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。
胶原蛋白利用高性能成分的多种氨基酸，通过修复断裂的皮肤网状结构并使之变得更加紧致，有弹性，胶原蛋白水溶性很强，极易被人体吸收，吸收率达95%以上，小分子胶原蛋白通过12指肠吸收后直接进入血循环，迅速把它的能量和营养物质输送到人体最缺乏的部位，使该部位得到修复，回复青春期的光彩亮丽。
皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。但随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少。此时，胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白之弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成。所以补充胶原蛋白能使皮肤维持弹性，保持年轻。
从食补吃猪蹄到补充胶原蛋白营养品，女人的美丽总是离不开胶原蛋白的辅助。
娱乐圈里的女人有的未老先衰，有的返老还童，也不足为奇。这里不得不说十七岁出道，在这圈子里颠簸二十年，依然一副天山童姥幼齿模样的伊能静，虽然早已结婚生子，依然爱写诗做梦，穿粉红粉蓝粉黄蕾丝公主纱裙，自称“公主”。四十岁的女人仍然无惧偶像路线，常在博客里爱娇地说“好爱你们哎”。
不管什么场合，依旧保持着二十几岁小女生的容颜，一点都看不出已经40岁的高龄。伊能静曾经透漏说：“女人最好的化妆品是气质，气质离不开内养。”在参加各类女人采访节目时， 她也不止一次透露自己爱吃，除了水果、蔬菜、 牛奶 等，富含胶原蛋白的食物都是她每日不可缺少的。#p#副标题#e#
周海媚日前在微博上爆出的照片引发了人们的热议，女星们的保养方式再一次成为了人们口中广泛讨论的话题。之前曾爆出张曼玉每年花58万注射“不老针”来起到保持青春靓丽面容的作用。后经专家分析称，这种“不老针”的主要成分极有可能是胶原蛋白与羊胎素。
而现年59岁的赵雅芝在透露养颜心经时也表示，经常服用胶原蛋白，从内部改善肤质，从而达到让年龄驻足的作用。
有个别女性表示，有的人服用了胶原蛋白后效果很明显，可是有人服用后效果不显著。这是由于个人体质差异造成的，有些人群“消化吸收能力”比较好，就容易利用进身体，再由身体支配，让其有效与促进胶原生成，能够在短期内改善肌肤保水膨润度。反之，有些人肠胃吸收能力差或购买的胶原蛋白产品品质不够纯、低分子，那么相对来说效果略显逊色。
胶原蛋白的含量与女人皮肤的年轻程度成正比。而皮肤干燥、色斑、暗黄、粗糙、松驰、皱纹等诸多现象其实均与胶原蛋白的缺乏有关。因此选择一款优质品牌对胶原蛋白进行合理补充，就成为当前女性实现皮肤“返老还童”的最直接手段。#p#副标题#e#
优质胶原蛋白营养品评测：
评测项目一：胶原蛋白来源
益寿堂胶原蛋白大豆提取物软胶囊：大西洋2000米深海鳕鱼鱼皮胶原蛋白
美国自然之宝水解胶原蛋白：内布拉斯加州野生牛跟腱水解胶原蛋白
沃华泰康胶原蛋白复合胶囊(透明质酸)：加拿大太平洋0-15℃深海无污染的野生三文鱼胶原蛋白
营养师提示：深海鱼中提取的胶原蛋白，含量丰富，污染小。其中三文鱼皮结构与人体结构相似，吸收利用率高。牛跟腱中胶原蛋白，加之水解工艺，使其分子量变小，极易吸收。
评测项目二：分子量大小
益寿堂胶原蛋白大豆提取物软胶囊：2500-3000道尔顿小分子
美国自然之宝水解胶原蛋白：1000道尔顿以下小分子
沃华泰康胶原蛋白复合胶囊(透明质酸)：2000道尔顿以下小分子
营养师提示：并不是分子量大就差，分子量小就好，一般1000-5000D，都能被人体吸收，分子量越小，吸收更快，但分子量越小，越容易被破坏流失，越不稳定。#p#副标题#e#
评测项目三：胶原蛋白含量
益寿堂胶原蛋白大豆提取物软胶囊：700mg左右
美国自然之宝水解胶原蛋白：1500mg
沃华泰康胶原蛋白复合胶囊(透明质酸)：300mg
评测项目四：搭配成分及作用：
益寿堂胶原蛋白大豆提取物软胶囊：大豆异黄酮：调节内分泌
本品适合35岁以上女性，能够改善机体衰老，卵巢功能下降，在面部肌肤表现出，缺水、干燥，褶皱无弹性，面部肌肤松垮，下垂等症状。
美国自然之宝水解胶原蛋白：维生素c：本身属于元胶原，促进胶原蛋白合成及被利用。
本品适用于成年后，各年龄阶段，着重改善皮肤无弹性，粗糙不平滑，不绷紧，松弛，下垂，眼袋，黑眼圈、痘印症状;其次能够起到补水作用，改善肌肤干燥，不水润的现象。
沃华泰康胶原蛋白复合胶囊(透明质酸)：透明质酸：强效锁水，增强保湿作用。
本品适用于成年后，各年龄阶段，着重补水，能够改善肌肤干燥、脱皮，粗糙不水润，经常晒伤，晒干等症状。其次改善肌肤不平滑，无弹性，松弛，下垂现象。#p#副标题#e#
评测项目五：特点
益寿堂胶原蛋白大豆提取物软胶囊：针对于由于机体衰老引起的皮肤衰老、异常，特别添加大豆异黄酮，补充雌激素，调理内分泌，延缓衰老。
美国自然之宝水解胶原蛋白：本品为水解胶原蛋白，分子量极小，不需要通过过多分解，直接被肌肤利用。
沃华泰康胶原蛋白复合胶囊(透明质酸)：特别添加透明质酸，增强锁水能力，搭配组合后，是单独胶原蛋白锁水能力的30倍，单独透明质酸的10倍。
评测项目六：性价比
益寿堂胶原蛋白大豆提取物软胶囊：96元(180粒)价格便宜，含量中等，复方成分搭配有针对性。
美国自然之宝水解胶原蛋白： 339元(300粒)含量高，价格中等，但成分单一，性价比高。
沃华泰康胶原蛋白复合胶囊(透明质酸)：406元(90粒)，含量中等，价格较高，成分搭配有特色，吸收利用率强，效果显著。
营养师小结：以上三款胶原蛋白营养品都各具特色，消费者可按自身需求进行选择，详情请咨询营养师。
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