四种常见美味粥品 可有效防冠心病

　　很多人都是受到心血管的疾病的伤害的，而且并发症也是比较多的，所以我们应该及时的预防的。我们可以通过食疗有效预防冠心病，下面小编给大家介绍四款预防冠心病的粥品，一起来看看吧!

　　玉米粉粥：

　　玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1～2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。

　　大蒜粥：

　　紫皮大蒜30～50克，粳米100克。将大蒜皮放入沸水中煮1分钟左右捞出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟时，将蒜放入，同煮熟即可食用。每日1～2次。

　　何首乌粥：

　　何首乌30～50克，粳米50克，大枣5枚。先将何首乌放入砂锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮成粥即可食用，可加适量冰糖调味。每日1次。

　　甜浆粥：

　　新鲜豆浆500克，粳米50克。将粳米洗净后与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量。每日1~2次。具有健脾、补虚等作用，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。

　　以上就是常食四种粥品可有效防冠心病的全部内容，这四种粥大家应该都很喜欢吃，对冠心病的防治非常的有效，希望对大家有帮助。