用眼过度导致视力疲劳 巧按四白护眼穴来明目

　　四白——缓解视力疲劳的护眼穴

　　【定位取穴】在瞳孔直下，眶下孔的凹陷中。

　　【主治功效】此穴具有祛风明目、通经活络的作用。治疗三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛、角膜炎、近视、青光眼、夜盲、结膜瘙痒、角膜白斑、鼻窦炎、面部水肿、雀斑、眼下皮肤松弛、面部细纹、头痛等。

　　【适宜疗法】1.将食指指腹按于四白穴处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。2.针刺，将穴位和针具消毒，向外上方斜刺0.5寸，有麻电感放射至上唇部。