腰椎间盘突出大多数都是由于不良的生活习惯所造成的，那小编就给大家分享一下腰椎间盘突出的有效方法
卧床休息不仅能避免弯腰与负重，不会加重病情；而且还能改善局部充血、水肿，减轻神经的压迫和刺激；---如果你还在受腰椎间盘突出病的困扰，请加V.信：13537691835，有更多治疗腰椎间盘突出病的秘方可以帮你根治，更有一对一指导哦。
有利于受损神经功能的快速的恢复。
如果休息还是不行，可以选择推拿、按摩、牵引等疗法也可以。---如果你还在受腰椎间盘突出病的困扰，请加V.信：13537691835，有更多治疗腰椎间盘突出病的秘方可以帮你根治，更有一对一指导哦。
腰突症的预防也是很重要，可以坐有靠背的椅子，因为腰背的肌肉会处于相对松弛的状态。
还要尽免突然负重、受寒受湿、剧烈咳嗽等诱发因素，多吃润肠通便的食物，防止大便干结，避免用力排便。
除了用上面的方法之外，还可以尝试贴膏药，比如可以贴乌珠军马贴，坚持上一个疗程会有很好的效果。
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