如何培养 6~12岁孩子的好习惯？

——【郝云·悦读会】之《周正亲子二十法》第五法

  本章开篇先列举了孩子2岁、4岁、8岁时的不同生活场景，常见而熟悉：2岁时，孩子在墙上乱画，家长要么制止要么心疼洁白的墙壁或自己贵重的笔；4岁时，孩子好奇地问问题，往往家长以忙为借口不耐烦地打断；8岁时，家长往往以“你看谁谁考了双百，你怎么就……”类似的话语回馈孩子的学习成绩。

       8岁时，家长的攀比往往会打击孩子的自信心，这一点很多朋友都知道，那么在孩子幼儿期，对孩子涂鸦的制止，对孩子问问题时的不耐烦，怎么会影响以后孩子的学习呢？

       孩子生来就有学习的天性，只不过各年龄段表现不同。涂鸦是学习的开始，大人制止他，孩子就会以为这是不好的行为；孩子的发问，是孩子好奇心的表现，研究发现好奇心是激发孩子学习的内生动力，幼时的孩子会有这样那样的小问号不间断地冒出来，如果这时大人不耐烦，孩子往往会以为问问题不招人喜欢，恶性刺激多了，他就不问了，孩子学习的内动力也会慢慢消退。

       了解孩子教育的家长都知道，0~6岁养成的习惯决定着孩子将来爱不爱学习，而要培养0~6岁孩子良好的习惯，相对来说是比较容易的。那么，6~12岁的孩子，那些从小就被打击了好奇心和自信心的孩子，如何才能让他们培养出良好的习惯呢？家长应该注意什么呢？

       长歪的小树，如何让它直起来？

       0~6岁孩子的好习惯容易养成，那么在6岁前没有养成良好行为习惯的孩子，还有机会吗？答案是肯定的。青春期以后孩子行为习惯养成暂不探讨。在此先探讨一下6~12岁孩子行为习惯如何培养，有无规律可循。

       6~12岁，就像一株初长成的小树苗，生机勃勃、充满了生命力，却还没有长成参天大树。如果这个时候，树干长歪了，或者快折了，要想让它重新直立，园艺师会怎么处理呢？

       在【郝云·悦读会】现场，各位妈妈们给出了不同的答案。支撑、牵拉、培土，甚至让它歪着长，这些方法都对，但对于一株不管它就断掉的小树苗怎么办呢？辛勤的园丁给了我们一个明确的答案：利用夹板、绳子固定，通过外力扶直。

       很多案例也告诉我们，对于6~12岁孩子行为习惯的养成，需要原则性的规矩、家长的督导及方法。就像要扶直快折的小树一样，通过夹板的固定，绳子的外力辅助，几个月后又是一株扶摇直上、茁壮成长的小树了。在培养6~12岁孩子良好习惯过程中，家长的督导就像夹板，方法就像绳子和作用在绳子上的力，需要松紧有度、得当适宜。

    这中间，绳子的力度很重要，如果绳子绑得太松，就没有作用；太紧，随着时间的增长，就会勒入树干，形成伤痕。同理，在孩子行为习惯养成的过程中，家长的督导和力度尤为重要。

    如何培养6~12岁孩子的好习惯？

    以“养成做家务——洗袜子的习惯”来说，好多妈妈都头疼，目标树立以后，孩子也很愉悦地接受了，积极性很高，但坚持不了几天，孩子就不干了。批评、说教、诱惑、鼓励……所有手段都用过了，但没有用。

    这是为什么呢？

    目标很难，不好完成？好像不是，很多两三岁的孩子都能做到；没有动力？好像也不是，明明说好了洗完就能听妈妈讲故事了，这可是孩子最喜欢的；没有奖励，好像也不是，说好了坚持两周就可以去公园的……

    那，到底是为什么呢？

    原来是在督导过程中，爸爸妈妈的方法出了问题。听听瞳妈比较有效的方法：

• 背书——

    孩子记忆力比较好，一般读两三遍都能简单背诵下来，但往往会磕磕巴巴，不流畅，词语也不太准确。上小学后，女儿总是心急地想背给她听，一次两次后，她就不愿意了，“句子都记不准就找我背，不是浪费我时间吗？！”“以后不流利就不要找我背诵，啥时候自己觉得很熟了再找我”。

    孩子满脸不高兴地噘着嘴走了，一遍一遍地重新读了起来，往往会浪费大量的时间。

    一次和孩子的班主任聊天时，提到了这个问题，有着近20年教学经验的老师告诉我：你那样既浪费孩子的时间，又不能让她及时发现错误和问题！

    随后，孩子班主任告诉她：在孩子要求给你背诵时，你可以拿着铅笔，听着孩子的背诵，如果有个别地方不熟悉或者词语不准确，你可以用铅笔轻轻画出来，等背完之后，你先肯定孩子背诵中值得赞赏的部分，感情到位、记忆快、声音洪亮、站姿标准……再轻声告诉孩子：“如果这些地方再熟练（准确）一些会更好，再完善一下，一会背完签字吧。”

    孩子背诵轻松了，喜悦了，同时效率也提高了，她也不再被孩子一遍遍打断手中的事情了。

• 写字慢、磨蹭——

       由于幼儿时期，孩子由老人带的多，很多事情都是奶奶包办的，造成孩子的动手能力弱，又在小学入学时没注意纠正她的握笔姿势，所以书写速度有些慢，经常会出现在课堂上其他同学都写完了，她还没写完。一到考试时，老师总怕她写不完。也可能知道那是考试不比平时，也可能是考试的时间宽裕，每次考试她倒都能完成，谢天谢地！

       但考虑到以后学业会越来越重，总希望她能提高书写速度。所以在书写方面，想尽办法要改变她，催促、提醒、计时、奖励……但收效甚微。

       后来就在督导方法上找原因，尝试着一些小技巧。

       在第一天书写时，会掐着表为她计时，之后把时间记录在书页角上。有朋友会问：为什么不让孩子自己计时呢？当然从小养成好习惯的孩子不需要家长监督计，但对于之前没有养成习惯的孩子，家长的督导作用不容小觑，也不可或缺。在这里我更喜欢用“督导”这个词。

      督促有监督、催促之意。督导是指以检查为出发点，重在导引、推动。对于要培养一个6~12岁孩子的好习惯，家长的督导就是夹板，要有支持、有原则、有力气。然后与孩子前一次对比，给孩子肯定和鼓励，同时温柔提出建议。

 第三天计时，如果比上两次都慢，可以针对孩子写得不错的字提出鼓励和赞赏，强化孩子做到的部分，之后给予建议。

 第四天、第五天，一直到三个月后习惯养成，中间变着法的强调孩子的优势，孩子写字越来越快了。

 如果有家长说，第三次之后孩子的字写得不好又比之前用时长，怎么办？如果你抱着养成孩子好习惯的目的，不是作为一个警察、裁判的心态，去挑刺、找毛病，总能找到一个理由鼓励孩子。

 在培养孩子好习惯的过程中，孩子需要规则、坚持，同时也需要鼓励、认可和赞赏。在最开始我们家长还记着初心、知道目的，强忍住不去关注孩子的缺点和劣势，但忍着忍着，往往会在第三次、第四次或者更久一点忽然就爆发了，因为那时我们把自己当成了警察，只想赶紧抓到“罪犯”，一下子让天下太平，这时候的应对语言，只剩下微词、不满，更有甚者是指责、批评、惩罚。在这种情况下，孩子出现软抵抗或罢工，好习惯养成计划“破产”。

 培养这个年龄段的孩子，有没有规律可循？

 细心的朋友会发现，在孩子老师给予的背书策略及纠正孩子写字慢的过程中蕴含一个教育心理学法则——一分钟法则。

 这是美国斯宾塞.强森博士提出来的，即花一分钟设定目标，花一分钟给予赞赏，花一分钟重新修正。这是实现自我学习、自我教导的有效方法。

 家长可以在培养孩子好习惯过程中的每一天，先引导孩子设定当天的一个小目标，如“今天在十分钟内练好一页字”，如果完成目标，家长要及时引导孩子进行自我赞赏，“我真棒，完成目标的感觉真好”；如果没有完成目标，家长要引导孩子对行为进行修正，一分钟的前半分钟，看看自己做了什么，后半分钟，对自己的行为进行修正，并给予自己一个赞美，如“我没有按时写完，以后我要抓紧时间，但今天还是比以往提前了，还是很好的”。通过这种具体的，有针对性的赞美与修正，不断让孩子提醒自己，最终让孩子养成良好习惯，学会自我学习，并快乐生活。

这一法则，也同样对督导的家长适用。