心火旺和肝火旺如何分辨？看完本文你就懂了
心属于火，肝属于木，木是生火的，所以肝火旺的时候常常会连及心火，这是母病及子；如果心火旺，也会导致肝火，这是子病及母，所以心肝火旺，往往是由于我们情绪调节的问题，或者郁而化火，或者说暴怒生火都是有可能的。

【心火旺】

一、虚火
1、心主心神，所以心火旺盛的人，一般睡眠都不怎么好，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，一般来说，舌苔是比较薄的，而且舌尖鲜红如火。

2、虚火的舌头是红的，有的时候有一点苔，有的时候甚至上面干干净净的，没有舌苔，也就是我们所说的镜面苔。

如何调理：
要滋补阴液，可以食用甲鱼、海参、银耳、蜂蜜、芝麻等滋阴降火的食物。

二、实火
1、实火表现得比较常见的是心悸阵作，烦热躁动不安。

2、晚上噩梦，面红目赤，口干苦，比较喜欢喝冷饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄。

3、另外，实火，舌苔一定是黄色的，舌苔比较厚。

如何调理：
平时可以食用一些比如莲心茶、绿豆汤、苦瓜汁、雪梨等食物。




【肝火旺】

一、肝实火。
1、主要是由外界因素导致的“阳”过于旺盛，比如说经常喝酒、辛辣饮食、暴饮暴食，情绪刺激，饮食上多是肥甘厚腻，就容易产生肝实火。

2、表现主要有眼睛发红、肿痛、眼屎多，而且声音比较粗大，舌头呈红色，舌苔发黄，容易鼻出血、牙龈出血等出血情况，而且会伴有尿少色黄、便秘，两侧肋骨灼痛。

如何调理：
要调理肝实火，中成药可选龙胆泻肝芄，日常调理可以常喝苦丁茶。

二、虚火。
1、多是因为体内的原因，大多是阴液不足产生阴虚导致的肝火旺盛，也就是阴虚火旺。

2、通常表现为双目干涩、看东西模糊，而且容易眼睛疲劳、眼花，舌苔是光洁的，或者是嫩红少舌苔。

3、有些人还会出现潮热盗汗、腰膝酸软，常伴随有肝肾两虚。

如何调理：
可以选择能够滋阴凉血的中药材，比如牡丹皮、沙参、麦冬、玉竹、天冬、等来调理。
饮食上可以吃一些能够滋阴降虚火的桑椹、黑木耳、鸭肉、龟甲、银耳及菌类制品等。

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