春分喝温补阳气茶饮

3月21日是“春分”节气。“春分者,阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平。”一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。由于春分平分了昼夜､寒暑,所以人们在此时应特别注意保持人体的阴阳平衡。

现代医学研究证明:在人的生命活动过程中,新陈代谢的不协调会导致体内某些元素的不平衡状态出现,并由此导致疾病或早衰现象的发生。而心血管病、癌症等一些非感染性疾病的发生都与体内物质交换平衡失调有着非常密切的关系。

至于保持人体平衡的方法,《黄帝内经·素问》中谈道:“调其阴阳,不足则补,有余则泻。”也就是说,虚补实泻是保持人体平衡的两种重要方法。只有根据自身实际情况进行人体的阴阳调和,人们才能有效地强身健体,防治疾病。

从严格意义上来讲,到了春分时节之后,冬季到春季的转变才真正完成。冬季是人体阳气最弱的时候。为了配合储存阳气目标的实现,人体的血流量会逐渐减缓。

而春季是阳气生发的季节。随着气温的逐渐升高,身体上的毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环开始旺盛起来,供给大脑的血液就会明显不足,也就是中医上所说的阳气生发不足。因此,春分时节的养生要以顺应大自然变化补充自身阳气为主。这点对于女性来说尤其重要。