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吴参谋说消防丨雾霾天如何安全健康的出个门?你想知道的都在这里了!

昨天已经在“仙境”中办公了一天的吴参谋,工作环境是介个样子的……

今天一出门更是如此:打开窗帘,一眼望去全是雾霾

 不过虽然能见度低,但是开车出行的人却不少,然而雾霾天开车出行实在是太危险了,事故率极高,稍有不慎就前蹭后剐的……

所以,今天吴参谋就给各位小伙伴们讲讲:如何在雾霾天安全驾驶,怎样才能在拥挤的道路上毫发无损的安全回家!

从大环境考虑,在这种天气中应当尽量不驾车出行,这样可以减少对于空气的污染。如果一定要开车出行,那么我们也要注意一些细节,尽量来减少外界可吸入颗粒物对我们的伤害。

  雾霾天注意事项  

 但是!最好不要开启远光灯,因为……↓

除了自己看不清,还会让别人也看不清!

  这样行车才安全  


雾霾天,尽量不要外出,特别是老人、小孩、心脑血管疾病和呼吸道疾病患者。如果要外出,记得戴好口罩,做好防护哦!

  防霾小技巧  

一、吃点清肺的~  

雾霾天气,大家又要掩面出门了~ 在这样的天气要多吃健脾、润肺的食物:芹菜,苹果,胡萝卜、梨子、银耳等。最近多食用以上食材制作的美食,可以降低雾霾对你的伤害哦! 

二、佩戴防PM2.5的专业口罩

对抗雾霾,建议选择对PM2.5的过滤效率达到95%以上的口罩。不过,这种口罩戴上之后,你可能会觉得不舒适,这也是正常的,总比吸入雾霾要好!

  

三、着装!包严实点

雾霾是一种杂质,外出的同时这些杂质也会附着在你的衣服皮肤和头发上,所以出门尽量穿长款大衣,帽子围巾口罩。捂好了~

  

四、回家洗手洗脸换衣服

换掉外衣,上面有污染颗粒!洗手洗脸,洗掉那些污染颗粒!到家就换上睡衣,睡觉之前好好洗个澡吧~ 

五、停止户外运动,减少户外时间

喜欢跑步晨练,饭后散步的小伙伴们都停一停。现在出门运动,绝对是本末倒置。总之能不出门就不出门,能开车就不暴露。

  

六、良好的生活习惯就显得更重要了!

早休息!你的身体需要好好的调理自己了。多喝水!加快身体的新陈代谢,也是有必要的。

最后送上一片蓝天,希望蓝天早点回归!


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