二十四节气：雨水（摘自季节养生）

【雨水物语】

　　斗指壬为雨水，时东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。

【雨水三候】

　　一候獭祭鱼，二候候雁北，三候草木萌动。

 

　　雨水是二十四节气中的第二个节气，每年公历的2月19日前后，也就是太阳移至黄经330°时就标志着雨水节气的到来。

　　“雨水”到来后，天气开始变暖，冰雪逐渐消融，降水也随之增多，降水的形式也由降雪逐渐过渡到降雨。在黄河流域，也就是二十四节气的发源地，雨水一般是气温升至0℃的标志。通常来说，雨水前气温低于0℃，天气寒冷，降雪为主，鲜有降雨。雨水过后气温升到0℃以上，降雨称为主导，降雪逐渐减少。而在南方，此时的平均温度已达10℃以上，鲜花绽开、绿意盎然的春天事实上已经到来。但雨水季节冷空气仍然活动较频繁，不时会有寒潮出现。这种“倒春寒”的天气对农作物的危害巨大，同时也对人体的健康有很大威胁，因此雨水时节仍需注意防寒保暖。同时，这个时候人体新陈代谢逐渐加快，机体的阳气随之升发、消化食物的速度加快，所以，雨水时节的养生保健，重在调养脾胃。