🙈 如何带着无法放下的压力继续前行？

如期而至

今天是「安慰记」的第7个视频

还记得上次让大家找我来聊天么？

有很多读者真的跑来找我了！

I promise

以后来的都是VIP

今天是第1位VIP读者

蛋哥！

人生中有很多不得不承受的压力

蛋哥的压力是我在公号里

还从未讨论过的

性取向

因为我一直在期待这样一场真实的对话

开启这个我惦记很久的话题

谢谢蛋哥给了我这样一个机会

可以开始了

一场你在别处都看不到的对话

（片尾有彩蛋）

要点总结

1

焦虑的根本原因

「相比于异性恋

性取向少数者所拥有的社会支持少

需更努力得到别人轻而易举得到的东西」

2

如何应对无法放下的压力

「试图在客观会带来压力的事件上

找到可以专注的动机」

3

如何提升专注力

「通过生活的各种细节实践冥想

关注当下，养成高水平的专注能力」

聊天通道持续畅通

有想找我聊天的读者只需发送

一个自拍的视频自我介绍

（请把手机横置）

就可以啦

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简单直给的读者直接将视频发送至邮箱

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先到先聊🙈