立春 : 1 、 枸杞肝草汤
养肝草 西洋参 枸杞 麦冬 蜜枣
2 、枸杞15g 大豆黄卷15g
雨水 : 玫瑰洋叁茶
玫瑰花5朵西洋参3克待热水温凉后加入适量蜂蜜
惊蛰 : 党参红枣枸杞茶
党参6克
红枣5枚
枸杞26克
以沸水冲泡
春分: 金银菊花茶
杭白菊6克
金银花8克
加入300ml沸水
加盖冲泡5分钟
清明: 桑葚菊花茶
菊花5朵
桑葚5克
桑叶3克
芦根3克
用开水冲泡
谷雨 : 豆兑砂仁荷叶茶
荷叶洗净切碎
与洗净的3g白豆蔻
3g砂仁一同放入砂锅
加水1000毫升煮沸
改用小火煮20分钟
洁净纱布滤汁即成
立夏: 竹荷饮
新鲜竹叶、荷叶
薄荷各30克
加水煎煮10分钟
后取汁
加入适量蜂蜜
小满: 1、百花凉茶
取10克野菊花、10克荷花、3克茉莉花,洗干净以后用开水冲泡,喝这种茶可以起到去湿气、清凉解妻的作用。
2、 麦冬菊花茶
3克麦冬、3克菊花,一勺蜂蜜,开水冲泡即可,这款茶可以滋阴清热,清头明目,效果甚佳
芒种 : 1、二豆香薷茶
白扁豆15g 赤小豆15g
香薷3g
2 、酸梅汤
烟熏乌梅30g 干山楂30g 陈皮10g 甘草 5g
浸泡30分钟大火煮开之后转小火煮40分钟
夏至: 甘麦大枣汤
淮小麦 30g 大枣6个 生甘草9g
小暑: 1 、石斛洋参翠衣茶
洋参石斛茶:西洋参3克,石斛9克,麦冬12克,西瓜翠衣50克(切碎)。加水煎煮,或用開水冲泡饮。能益气养阴,清热祛暑。用于暑伤气阴,身热多汗,心烦口渴,体倦少气,舌红少津,脉虚数。
2、 藿香佩兰茶(每样各5g)沸水冲泡代茶饮
大暑 : 参菊消暑茶
西洋叁 10克 菊花5克 山楂5克 陈皮3克
立秋 : 百合雪梨红枣汤
去皮梨2个切成块 ,水发银耳200g 水发百合80g 水发莲子70g 大枣 70g 开水2000ml 煮沸小火炖1小时半,开锅放入黄冰糖
处暑 : 1 、生黄芪 15g 甘草3g 煮水代茶饮
2 、 玄参麦冬玉竹茶
麦冬9g 玄参9g 玉竹6g
白露 : 养正辟邪汤(玉屏风散)
黄芪10g 白术10g 防风 5g
秋分 : 1 、陈皮5g 山楂10g 煮沸加入适量蜂蜜
2 、陈皮罗汉果茶
陈皮5g 罗汉果5g 菊花2g 百合3g
寒露 : 1 、白芷 30g 百合 60g 枸杞 60g 茯苓75g
玉竹50g 陈皮45g 葛根80g 玫瑰50g 桑叶30g 桂圆40g 秋梨一个
2 、叁麦菊花茶
麦冬5g 菊花5g 西洋参3g 枸杞5g 石斛5g
霜降 : 1 、养肝明目茶
桂圆干6粒 红枣4颗 枸杞5g 菊花2朵
2 、麦芽玉竹桂花茶
炒麦芽 30g 桂花5g 玉竹10g
立冬 : 1、 四君子汤 茯苓10g 党参10g 白术10g 甘草6g
2 、陈皮枸杞苹果茶 陈皮3g 红枣2颗 枸杞5g 苹果半个
小雪 : 姜枣桂圆茶
干姜 10g 红枣 10g 桂圆 10g
大雪 : 人参五味子汤
人参 9g 南沙参9g 麦冬9g 北沙参9g 五味子6g
冬至 : 熟地滋肾茶
山药、山萸肉、枸杞子、熟地黄、陈皮各20g
小寒 : 黄芪红枣茶
黄芪15g 红枣 5个
大寒 : 小红汤
红豆30g 花生15g 红枣5个 桂圆肉8个 枸杞10g
桑葚10g 红糖10g 陈皮1片
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