任何引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡，营养缺乏，尤其是缺乏铁和B族维生素，爱吃辛辣、刺激性食物及偏食的人，更容易被溃疡缠上。长期压力大、精神紧张、情绪波动、经常有疲劳感、睡眠不足是临床上的常见诱因。
口腔溃疡了怎么办？中药调理，标本兼治。增加免疫球蛋白的数量，提高机体免疫力，抵御细菌和病毒侵入，保障生理上的动态平衡，从根源清除口腔疾病。用温姜水漱口，每日2~3次，通常三天溃疡面即可收敛。将维生素B2研为细粉末，用适量香油调成稀糊状，涂于溃疡面，每日4～6次，2～3天口腔溃疡可获愈。
养成良好的生活方式和饮食习惯，早睡早起多参加体育活动，增强抵抗力。多吃富含维生素的新鲜蔬果，常听音乐放松心情。音乐能荡涤贪婪和物欲，使人纯净善良，音乐使人豁达大度、不着急上火，音乐能让我们的心情变得快乐，让口腔变得健康。
