自我判断渐冻症，主要是结合患者的症状，出现渐冻症以后，患者会表现为四肢以及全身肌肉出现逐渐的乏力和萎缩。患者会有肌肉跳动、容易疲劳、行走困难的症状。如果症状持续的加重，要考虑有渐冻症的可能。但是最终确诊需要进行影像学的检查，进行脊髓磁共振、肌电图检查以及腰穿等检查来帮助明确诊断。