沐浴时为胸部按摩，丰胸更高效
进行乳房按摩，可以更好地加强胸部皮肤组织的新陈代谢和皿液循环，并使胸部的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。
学会给胸部按摩
(1)在淋浴的过程中用喷头，借助水压的；中击力给胸部进行按摩，是丰胸的聪明之举。夏天还可以尝试用冷热水交替来进行，这对刺激胸腺、加强胸部血液循环都大大有益，每天几分钟，坚持下来，乳房会不知不觉丰满。
(2)临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液于手心，普通的身体乳也可以，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围，继续做螺旋状按摩。每个动作至少重复10次，直到胸部有发热的感觉为止。这样做不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
(3)养成按摩习惯的另一个好处是监督乳房健康，用温热的手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外而内轻轻按揉，可以达到促淋巴排毒的作用。在按摩乳房的同时也可以检查乳房内是否有异物感和增生。
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