栗子的功效与作用-吃栗子补肾吗
栗子，又名“板栗”、“毛栗”。性温，味甘。历来被看作是滋补养生的上等食品。《礼记》中有这样一段记载：  “子事父母，……妇事舅姑，……枣、栗、饴、蜜以甘之。”意思是说，子女孝敬父母，媳妇孝敬公公婆婆，都要把甘甜的枣子和栗子拿出来。这就告诉我们，在古代人民心目中，栗子和枣子一样，是很珍贵的食品。


栗子补肾，这在众多的医药典籍中也能找到依据。比如《千金要方》就曾提到过：  “栗，肾之果。肾病宜食之。”肾在四季中对应的是冬季，冬季主藏性，恰巧符合肾藏精的特性，故而在冬季养肾可以取得事半功倍的效果。另外，五色之中，肾对应黑色，这个黑色也可以理解为一切深颜色的东西，栗子也包括在内了。所以，因肾虚引起的腰酸腿疼、夜尿频多、月经不调等症，可以通过多吃栗子得到缓解。因为肾主骨，所以多吃栗子还能维持牙齿和骨骼的正常功能，防止骨质疏松、筋骨疼痛等，能够有效的延缓人体衰老的速度。

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