连床都没上过的初恋，居然最难忘怀？|爱の效应

“今天路过一个篮球场，就忽然想起了中学时的那段初恋……”周末的饭局上，小姐妹Coco突然回忆起她的初恋，那将眼睛微微眯起，微翘嘴角的表情，简直让人误解她是在形容自己的爱豆。

“我都能想起来在夕阳下，他打完球向我跑过来的情形，脸上挂着晶莹的汗珠，眼睛里闪闪发亮，像有一条银河……”

电影《初恋这件小事》

桌上的听众已经人人都呈现呕吐状，忍不住吐槽，“你这绿茶婊，都过去15年了吧，新男友也不知道交了几个，还拿出来讲？男神没准早就变猪头了！”

而Coco则是带着几分委屈，“是啊……我知道，而且当年我们连嘴都没亲过，就分开了……并不是期待现在跟他怎样，但是他却始终是我心中难以抹去的那些年男孩，哈哈哈~”

众人哄笑，一边调侃她的“痴情”一边Diss她这样还惦记那么多年前的前任，简直是个Bitch。而只有我报以微微一笑，呵呵~大惊小怪，这不就是【契可尼效应】么？

【契可尼效应Zeigarnik effect】本身是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。

而爱情中的“契可尼效应”就像是《那些年》歌词里说的，青涩时候的懵懂恋爱，往往最刻骨铭心，难以忘怀。

那些年错过的大雨

那些年错过的爱情

好想拥抱你 拥抱错过的勇气

曾经想征服全世界

到最后回首才发现

这世界滴滴点点全部都是你

电影《那些年,我们一起追过的女孩》

“初恋”通常发生在十几岁的中学时代，它往往承载着我们对于异性爱恋的最特殊和完美的寄托，带有理想主义、天真、全身投入、纵情互动、完美憧憬等等亲密关系中的最真诚渴望，却也通常难以善终。

然而往往随着“初恋的理想化追求”离我们的现实生活越来越远，那些“甜蜜”“闪光”的瞬间却埋藏在心里，反而变得越发神秘而美好。

对于大多数人而言，“初恋”往往伴随着那些没拉上的手，没亲上的嘴儿，没滚成的床单……（咳咳，回归正题）所以就特别懵懂清纯。

电视剧《初恋那件小事》

心理学家契可尼曾进行过一系列实验，发现人们在面对已完成的、已有结果的事情时，往往极易忘怀甚至不知珍惜；然而面对那些因为各种原因无法完成、无疾而终的未完成事件，却是始终记忆犹新的。

因此就将这种显现称之为“契可尼效应”。这就像是那些未完成的初恋一样，令人难以忘怀……

电影《初恋这件小事》

“契可尼效应”在日常的生活中，对我们的影响也是正反两面的：它既推动我们完成那些未完成的工作；同时也有走向两个极端的可能，要么始终拖延始终惦念永远完不成，要么非要逼迫自己一口气完成。

在爱情上也是如此，难以忘怀的“初恋”往往会影响我们现在的亲密关系，甚至是恋爱模式。

例如：总有人会思考，经历了初恋的“失败”，我一定可以在第二任、第三任的时候，找到比他们更好的！

所谓“拜拜就拜拜，下一个更乖”，我们希望前任来为下一任提供参考和借鉴，希望“利用”这些初恋记忆和刻骨铭心的经历，来得出某些可比较的结果。

但其实这种心理就是不太健康的。

电影《前任3》

美国康奈迪克学院的心理专家 Jefferson Singer，就曾就“初恋记忆”做过研究，并表示：人们容易将现任爱人和初恋进行对比，并且把最初的恋爱看作是一种模板(template)，亦或是有参考价值的基准线 (baseline)……但这就忽略我们生活中另一个重要因素——生命的流动性 (fluidity)。

你对于初恋的记忆也许还停留在彼时彼刻，但不要忘记此时此刻你和Ta都已经改变，即使哪天在某个街角再次相遇，那些哭过笑过的青春也不会回来，更不要指望再续前缘，这就是现实。

所以最重要的不是比较现任和前任哪一个更好，而是用心思考你们曾经共同拥有的美好，是如何做到的，那些感受、那些渴望。

从而真正明白在一段亲密关系中，你到底需要什么，并能给予对方什么？

电影《初恋这件小事》

彻底地拒绝回忆“初恋”其实大可不必，在某些特定的时间进行怀念也许反而是有益的，例如在每次给初恋烧纸的时候（别笑，这是真实的新闻哦！请自行查询。）因为刻意抗拒回忆，很有可能引起“白熊效应”越想忘记越记得清晰，适得其反。

美国心理咨询师 Jay Dixit 曾在专栏“第一次的力量 The Power of First Experiences”中，建议 ：在一个固定的时间里，回忆初恋相关的那些具体的事件、动作、场景，将有利于梳理那些失去的关系。

电影《那些年,我们一起追过的女孩》

也许在回忆那些初恋时，你会想起曾经自己愿意为了对方多么的不顾一切，罚站也不怕；愿意为了给对方一个小惊喜，彻夜不眠做上1000只纸鹤；会在每一个小小节日，即使只有钱买上一只玫瑰，或者偷偷抄一首情诗塞进Ta的铅笔盒，花费大量的心思和努力。

而现在，你也可以尝试：为如今的爱人安排一次意想不到约会，用心记住每一次特别的纪念日，翘班一次带她去约会，把孩子放在父母家来制造一个仅属于你们的周末……

电影《那些年,我们一起追过的女孩》

“初恋”也许不是一个“模板”，而是一个“老师”，教会我们最真诚的爱的方式。即使我们已经变成了“油腻迂腐”的成年人，每天带着虚假的笑容上班，披着冷漠的外衣回家，被柴米油盐淹没的我们，过着平凡、踏实、无趣的生活。

也许你可以突然想起忍不住会心一笑的初恋，但请也想起Ta曾经教会我们的那些事，为你的爱人准备一份“幼稚孩子气”的惊喜，做一件学生时才会做的“疯狂事”！

祝福每一个在你生命中留下美好回忆的初恋吧，忘不掉没关系，再来一次“初恋”也不是没可能哦！

【爱の效应】是我们的新栏目

希望可以和大家一起分享

“恋爱相关的心理小知识”。

如果你有关于

恋爱、亲密关系、羞羞事的困扰或者故事，