不少家长问我：我家孩子很聪明，为什么学习成绩上不去？
我和他爸都不胖，我家孩子怎么变成了一个“小土豆”？
我家孩子天天打游戏，还能好吗？
研究发现，聪明的孩子不一定能获得人生大满贯，而自控力强的孩子学习成绩更佳，健康状况更好，更有希望进入幸福人生的殿堂。
为什么你缺乏自控力？
小张今年已经四十岁了，受到比较良好的教育，考了二本，也谋得一份不错的工作，已经晋升到副主任的位置，却迟迟提不上正职。
他工作很认真，早出晚归，披星戴月，但在晋升环节总是掉链子，原因是：文化素质不够。
说的直白点：他说话总带脏字，已经到了不带脏字说话就不顺畅的地步，影响升迁，怎么办？
在与他深入交流的过程中，听到他说起小时候的经历：
家在农村，家里五个孩子，他排行老二，那时候家里口粮不够，他都快要饿死了，体虚无力，面色苍白，父母当时已经放弃他了，把他放在一个盆子里，奄奄一息，是好心的邻居大娘来串门的时候，给了他一口米汤，他才活过来。
后来他就总觉得吃不饱，因此，每次吃很多东西，怕自己再被饿死。
自控力差的原因之一：口欲期未得到满足
精神分析学派大师弗洛伊德认为，婴儿出生时没有自理能力，感受世界的主要途径就是靠“嘴巴”，吃奶是最重要的需求，无论你怎么哄孩子，当他饿了，就会撕心裂肺的大喊，这是他维持生命最重要的方式。
这个阶段的孩子如果没有得到“吃”的满足，就会认为面前的世界很危险，即使长大了，也会以各种形式表现对“吃”的贪婪和恐惧。
嘴巴在逐渐成长的过程中担任更多的角色，不仅是“吃”的主要载体，也是“说”的主要渠道。
小张不能改掉说脏话的习惯，是缺乏自控力的表现，究其原因，是口欲期未得到满足。
自控力差的原因之二：肛欲期未顺利度过
小王已经是基金公司的高管，年薪百万，非要跳槽去一家年薪五十万的公司，家人不解，他自己知道：钱对他已经没有意义，他要的是权力和控制，但却又陷于公司权力斗争不能自拔，精神压力过大导致无法正常工作。
在与小王的深入交流中，他谈到，自己有一个哥哥，一个姐姐，分别比自己大6岁和4岁，在他2-3岁时，哥哥姐姐常常嘲笑他拉裤子，他一直到七岁，还尿裤子，拉便便在裤裆里，这段经历另他难以启齿。
正常来说，人类的膀胱平均能容纳400到600毫升的尿液，相当于一瓶乌龙茶。 作者：狂丸科学
弗洛伊德认为，幼儿在2-3岁期间会经历一个肛欲期，也就是按时如厕，以便告别婴儿时期的“尿裤”时代。
有的孩子会因为憋着尿或者便便而满脸通红，或者憋不住拉裤子，或者躲在一个角落里，直到大人发现他。此时如果家长或者哥哥姐姐没有很好的引导，反而嘲笑他、责骂他，他就会感到焦虑，甚至恐惧。
而孩子对自己的便便也非常珍视，他认为那是自己身体的一部分，就这样丢掉了，如果大人不正确引导，他就会陷入焦虑，或者拿着便便玩耍，建立心理的强支配欲。
一般孩子2-3个月就能顺利度过肛欲期，而有的孩子像小王这样，就可能延迟到七八岁，甚至十岁。
因为他控制不了排便的动作，控制不了便便，也感受不到自如排便的快感。
自控力差的原因之三：秉性使然
斯坦福大学Walter Mischel博士曾做过知名的“棉花糖”实验，给四岁左右的小孩一块棉花糖，告诉他们，如果五分钟之后再吃，就能再得到一块棉花糖。
那些能等到五分钟之后再吃的孩子，长大后，学习成绩更好，家庭生活更幸福，这就是“延迟满足”的实验。
实际上，我们每个人出生时自带的“自控力”指数本就不同，有人总分高，有人总分低。
即使婴儿对“吃”的需求万分强烈，不同的孩子还是会有区别，据我对多对双胞胎婴儿的观察发现，一奶同胞，有的孩子就可以比较安静的等待妈妈喂奶，有的孩子非常急躁的要求喝奶，刻不容缓。
看到这里，也许有家长开始仔细回忆自己对婴儿时的孩子到底做了什么？
我们不可能再回到过去，难道就无法改变和挽回了吗？
怎么样培养孩子的自控力？
答案是：我们可以从现在开始培养孩子的自控力，三个锦囊供大家参考：
第一：自控力初始总分恒定，但像肌肉一样，可以通过训练变得强大。
克制自己不吃巧克力，只吃胡萝卜，会不会损耗我们的自控力？
鲍迈斯特把大学生们分成两组，第一组只能吃胡萝卜，不能吃巧克力；第二组可以随便吃，之后让他们去做很难的数学题，那些只能吃胡萝卜的学生坚持做题的时间仅为8分钟，而随便吃的学生可以坚持20分钟。
因为我们每个人的自控力总和是恒定的，比如我的自控力是100分，在不吃巧克力这件事上损耗掉20分，就剩80分可供做题了。
因此，当你完成一件需要自控力的事情之后，不要紧接着继续做困难的事情。
罗伯特·默顿做过一组实验，在一个班级里，通过专家测评，指出：有三名同学天赋异禀，并向全班公布他们的姓名。
期末考试，发现这三名同学确实表现突出。
那么到底有没有专家测评呢？
竟然没有！
三个同学是随机挑选的，而他们之所以优秀，是因为“自我证实的预言”。
坚信孩子的自控力可以通过训练得以提高，是开始培养自控力的第一步。
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