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【明镜365】最近总是想起初恋,怎么办?
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2022.12.02 山西

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图画:焯焯

生活案例——

1995年我18岁,认识了他,心里有小女孩初恋般的感觉。为了生活,我俩各自奔波,中间失联了,到了2001年再联系就自然而然地走到一起。到2004年就分手了,这期间除了正常的休假聚在一起,我们没吵过架,经济也是各自管理,即便他家家徒四壁,我也没有说不愿意。
那时候年轻不懂事,只要自己喜欢,再穷也没事,去过各自的家乡后,我们开始尝试同居,他身体的缺陷我知道了,内心很无助,他从没与我沟通过,不主动提身体的事,包括治疗想法。我开始逃避,不知道怎么处理,就提出分手了。
2005年我通过相亲结婚了,没再为这份感情哭过,就投入新家的繁琐事情里。我以为一切都过去了,这些年过得平凡,偶尔会梦到他,让我不解。今年再梦到他的时候,我微信联系他,诉说这些年的生活,他也结婚了,在微信里情感如初,思念表达热烈,而我内心的情感也不平静,我没有告诉任何人,休假回家乡,现在平静很多。
因为我找不到现实生活里两个人合适的相处位置,我彻底删除他的微信,QQ,怕自己再联系他,内心伤感不减。过了这么久年纪一大把了,相信能够自己过好,却无法让内心的痛苦减少。快知天命的年纪了,从前我看到别人分手后痛苦不已,从不相信,现在看来是真的,只是我情感体验来得那么晚,已到深处却不自知。我现在怎么办?

明镜解析……

回忆是不真实的,因为有的细节是自己的主观意识加工之后变成自己认为的那样,简单地说就是自己把回忆变成了剧本,而一旦相信了回忆给自己的感觉是真实的,就必定会影响对当下生活的专注力,毕竟精力是有限的,时间也是单方向的。

人到中年越来越回忆曾经的美好与遗憾,是正常的情感表现,需要通过回忆让自己的价值感提升,这部分的需要就是体现存在感,证明自己还是有价值和有用的,只不过,过往的情感经历会更突出,更有感觉,才会回忆这部分。同时,这段回忆未得到合理的完结,主要是心里没有放下,因此,就不会释然。也因为当时自己的状态无法做得更多,也只能做到当时做得好的情况,而现在自我觉得可以重新面对,有能力处理,其实是为了当年的某种遗憾做完结。

现实的生活还是比较真实的,能在心理层面对当年的遗憾进行完结处理即可,毕竟真实生活中大部分都是不确定的因素,无法回到最初的状态,人的经历增加了,情感和情绪的模式也会改变,曾经的喜爱可能再看到就会质疑,所以,只有在想象中才存在那份美好,那么,就在想象中保存。重要的是区分现实和想象,注意认知的合理性。

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