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1、粉红杀手——“乳腺癌”乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，2020年全球乳癌新增患者达226万，约占新发癌症病例的11.7%，首次超过肺癌成为“全球第一大癌症”。
自二十世纪九十年代以来，中国乳癌发病率以全球两倍的速度增长；2020年，中国有41.6万新发乳癌患者，占全世界新发的19.9%，平均每76秒就有1例确诊。
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。疾病早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。
乳腺癌常被称为“粉红杀手”，其发病率位居女性恶性肿瘤的首位，男性乳腺癌较为少见。目前，随着医疗水平的提高，通过采用综合治疗手段，乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。
1992年10月，美国妇女首创以佩戴”粉红丝带”为标志的全球性乳腺癌防治运动。在他们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标志，每年10月为世界乳腺癌防治月或警示月。每年 10 月 18 日为防乳癌宣传日，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。
“及早预防、及早发现、及早治疗”也是粉红丝带乳癌防治运动的宗旨。如今乳腺癌对女性健康的威胁越来越大，已成为女性健康的头号杀手，早预防、早发现、早治疗提前了解及预防乳腺癌，对于每一个人都是很有必要的。
2、早期乳腺癌“有迹可循”据报道，英国女子金凯德在社交媒体上传了一张自己乳房的照片。照片显示，其乳头周围出现了不少红色的疹子。
此照片一经发出，2个小时阅读量就达到了72000!
千万别小看这些红疹，这不是简单的皮肤过敏，因为，金凯德发现自己患上了乳腺癌!
她发布这张照片的初衷是让人们意识到：罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有肿块，还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。
金凯德说：“这些照片会挽救很多人的生命，乳腺癌可能以多种形式呈现，不仅仅是乳头周围，而且可能是胸部的任何地方!”
8个早期乳腺癌迹象
1、乳房的大小和形状发生改变
2、乳头周围出现发红、皮疹
3、有肿胀感或者部分乳腺组织加厚
4、皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮
5、在没有挤压的情况下有东西从乳头排出
6、皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物
7、乳头回陷、变形或变位
8、乳房或者腋窝持续疼痛
乳腺癌的“双十二”信号
不论中年或年轻女性，一旦察觉以下一种或一种以上表现，就要留心了：
1有乳腺癌家族史，特别是患者母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌
2月经初潮过早（12岁以前），闭经过迟（52岁以后）
3年龄超过40岁未孕或第一胎足月产在35岁以后
4 曾患一侧乳腺癌者，对侧乳腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者
5病理证实曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生结构者
6有过多X线胸透或胸片检查史者，每年一次的体检胸片或乳房钼靶X线检查不会增加乳腺癌风险
7曾患功能性子宫出血或子宫癌者
8肥胖症患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者
9长期大量使用外源性雌激素者
10有不良生活习惯者，如抽烟、喝酒、熬夜
11多次人工流产者
12心理压力巨大、有巨大精神创伤者
每个女性必学的乳房自检：
看：最好在大镜子前进行，观察乳房双侧是否对称，乳房的肤色有无改变、乳头有无凹陷等。
摸：一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。
按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。
挤：压迫乳晕，看是否有液体排出。如果有发红的液体溢出，需高度警惕。
青春期到育龄期女性，月经干净后7~10天进行自检，这时激素处于稳定状态，对乳房影响最小；绝经期或绝经后妇女，每月固定一天进行。
若乳房出现以下12个异常，应进一步检查：厚肿块乳房组织突然增厚，可能是严重潜在病症，如乳叶原位癌或发炎性乳癌
凹陷有些人会注意到乳房下垂或凹陷，这可能是癌细胞被乳房组织“栓住”，向内推挤所致
皮肤溃烂极少数的乳癌病例是在皮下，会造成破皮或伤口
发热或发红若乳房感觉热热的，或有大面积发红，可能是发炎性乳癌的迹象
新增分泌物乳头一侧自动分泌液体，棕色或透明色，可能是血渍，意味着乳房中的某种物质引起了刺激
斑块皮肤变得坑坑洼洼、不平滑、出现皱摺，是发炎性乳癌的常见症状
凹凸肿块当乳房上出现局部肿块、凸起或隆起都应就医检查
静脉曲张这可能是癌细胞阻塞血管的征兆
乳头内陷可能是乳头后方有硬块导致乳头内缩
形状或大小改变乳房任何形状或尺寸的变化，若不是和生理期有关，就该进行检查
橘皮皮肤当皮肤出现如橘皮样改变，可能是乳房组织体液累积所致
肉眼看不见的肿块自我检查有无乳房硬块，癌症的肿块大多感觉硬挺且不会移动，就像柠檬籽一般
3、氢气对乳房癌有干预作用吗？近几年乳腺癌在全球的发病率持续上升，是全球女性癌症发病率最高的疾病，也是国内外女性癌症相关死亡的主要原因之一，且近年来发病逐渐呈现低龄化趋势。
尤其是2020年，女性乳腺癌首次超过肺癌，成为全球最常见癌症，约占新发癌症病例的11.7%。在新确诊的患者中，每8名就有1名是乳腺癌患者。
而乳腺癌的病因与遗传因素、激素因素、肥胖因素、烟酒因素等相关，规避可调整的患病因素，通过定期乳腺癌筛查，这样能做到防患于未然。研究发现，氢气对干预乳腺癌具有潜在价值，是一种值得尝试的方法。
氢气可辅助干预乳腺癌
氢元素是自然界基本化学元素之一，也是有机生命组成最多的元素，氢可以作为电子传递介质，参与生命能量转化。
2007 年，日本学者 Ohsawa 等报道，吸入 2% 的氢气可明显改善动物脑缺血再灌注损伤。随后，氢气在癌症治疗中的作用也得到了人们的关注。
巨噬细胞(mø) 是固有免疫的重要组成部分，分布广泛，可塑性极强，在不同的刺激因素下可分化为激活免疫、抵御感染、抑制肿瘤发生的经典活化( M1) 型巨噬细胞，和免疫抑制、化疗耐药、促进肿瘤发展的交替活化( M2) 型巨噬细胞。
乳腺癌，氢气可以抑制吗？相信很多关注氢医学的人会关新这个问题，接下来分享一份来自肿瘤研究所副所长师建国教授小组一项关于《氢气联合巨噬细胞对乳腺癌细胞生长的影响》的实验研究。本实验探究氢气联合巨噬细胞对乳腺癌细胞生长产生的作用及可能机制，为今后的临床研究提供新思路。该研究属于氢气抗癌症的理论探索，研究从巨噬细胞角度提出了氢气抗癌症的解释。
研究目的：探究氢气联合巨噬细胞对乳腺癌细胞生长的影响及其机制。
方法：CCK8法和流式细胞术检测癌细胞的活力及凋亡情况,ELISA检测巨噬细胞分泌的细胞因子TNF-α,IFN-γ,IL-10,Western blot检测FADD、TRAF2、caspase3的表达,流式细胞术和RT-PCR分析各组巨噬细胞标志物CCR7、CD206的表达情况。
结果：氢气联合巨噬细胞使乳腺癌细胞活力降低,凋亡增加;机制方面,氢气联合巨噬细胞增加了细胞因子TNF-α,IFN-γ的分泌,上调了凋亡通路中FADD、caspase3的表达,并且促进巨噬细胞向M1极化,抑制其向M2极化。结论:氢气联合巨噬细胞能抑制乳腺癌细胞生长。
在本研究中，首先检测了氢气联合巨噬细胞对乳腺癌细胞 MCF- 7 生长的影响，可以看出通入氢气后癌细胞的活性降低，流式细胞术检测出凋亡率增高; 随后对其可能的机制进行了一系列的探究:
一方面，氢气通入后，巨噬细胞所分泌的具有抑制、杀伤肿瘤细胞作用的细胞因子 TNF - α、IFN - γ增加，具有免疫抑制作用的细胞因子 IL- 10 减少，说明氢气能激活巨噬细胞抗瘤效应，促进巨噬细胞的免疫应答;
另一方面，根据流式细胞术测出的结果，我们推测氢气的抗肿瘤作用可能与诱导细胞凋亡有关，为了验证这一推论，我们对细胞内凋亡通路中的几个关键蛋白的表达水平进行了检测，FADD 是死亡受体介导的凋亡途径的关键启动因子， caspase3 能逐步启动层层级联反应，最终导致细胞凋亡，通入氢气后，这两者蛋白表达量在 Western blot 实验中显示有所上升，因此，氢气在体外能够显著抑制 MCF- 7 细胞的增殖并诱导细胞凋亡，其作用可能与上调 FADD，caspase3 蛋白的表达有关;
最后，我们还通过流式细胞术和 ＲT - PCＲ 检测了共培养体系中巨噬细胞的极化情况，巨噬细胞在外界刺激下可极化为 M1 和 M2 型，M1 型可抑制肿瘤发生，其标志 物 为 CCＲ7; M2 型可促进肿瘤生长，其 标 志 物 为CD206; 流式实验结果显示通入氢气培养后，CCＲ7 分子表达增加，CD206 分子表达下降，ＲT-PCＲ 实验结果显示二者基因表达也有相同改变趋势，因此，氢气联合巨噬细胞能抑制乳腺癌 MCF-7 细胞生长与氢气能促进巨噬细胞 M1极化，抑制巨噬细胞 M2 极化有关。
研究中提到：氢气通入后，巨噬细胞所分泌的具有抑制、杀伤肿瘤细胞作用的细胞因子 TNF- α、IFN - γ增加，上调了凋亡通路中FADD、caspase3的表达，并且促进巨噬细胞向M1极化，抑制其向M2极化。说明氢气能激活巨噬细胞抗瘤效应，促进巨噬细胞的免疫应答。结果显示，氢气联合巨噬细胞能抑制乳腺癌细胞生长。
喝氢水能够抗乳腺癌，且效果不错
来自意大利罗马大学公共健康中心运动医学系Giovanni Vanni Frajese教授发表在Evidence-BasedComplementary and Alternative Medicine的一项研究结果表明，无论是细胞学研究，还是典型肿瘤动物，都显示氢水能抗乳腺癌，且效果很不错，能让乳腺癌症晚发生、少发生，能让动物活的更长久。
图 a是肿瘤产生的时间；b图是肿瘤多样性；c是动物死亡的时间（差5周）。本来只活26周，用氢水后活32周，还是蛮厉害的！
由此看来，氢气对干预乳腺癌具有潜在价值，是一种值得尝试的方法。
很多人一直诟病的一点，就是为什么我们经常发的都是一些基础研究报告和人群案例报告，为什么不做严格的大样本临床人群研究？
惠康氢医学研究中心的康志敏教授说曾表示：目前氢医学发展时间不长，氢产业刚刚起步，氢气还没有被人们熟知和认可，很多医学专家也在质疑氢的效果的真实性，而一个严格的大样本临床研究，需要投入大量的资金和人力物力，需要临床医生紧密的配合，这些都在目前的环境中难以实现，但是，这确实是我们努力的目标。同时也希望乳腺癌患者可以在其他治疗之外，尝试增加吸氢这样一个手段来控制肿瘤的发展和转移，获得更好的生活质量。乳腺癌作为影响女性健康的头号杀手，与西方女性相比，我国乳腺癌的发病年龄提早了10-15年，30岁左右的年轻女性中有零星发病，高峰期在40-49岁。如果发现身体出现了乳腺的肿块，以及乳腺局限性的纤体增厚等，那么，一定要警惕乳腺疾病。
当然了，乳腺癌也没有大家想象的那么可怕，它是一个可防可治的疾病，主要是要做到早预防、早发现、早治疗。下面分享一份养护乳腺行为清单，从日常生活中开始呵护我们乳腺的健康。
4、一份养护乳腺行为清单
目前，我国所有患癌女性中，1/3是乳腺癌病人，并且患乳腺癌的女性具有“城市化”、“年轻化”、“高端化”、“高知化”的趋势。2000年开始，40岁以下人群乳癌发病率持续增加，这意味着我们更要注意预防和筛查。
一般风险女性，40周岁开始每年1次乳腺X线筛查，致密型乳腺女性，补充乳腺超声筛查；高危风险女性，筛查时间要早于40岁，每年1次乳腺超声筛查，若为阴性，建议补充1次乳腺磁共振检查。
这里高风险人群指的是：有明显的乳腺癌遗传倾向者，如家中有亲属患乳癌；
既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者；
既往有过胸部放疗史。
除了早筛，乳腺癌的预防也要落实到生活习惯中：01
控制体重，饮食清淡
营养过剩、肥胖、高脂饮食都是乳腺癌的风险因素，应减少高脂、高糖、高热量食物的摄入，多吃蔬果；多运动，维持正常体重。
02
保持好心情
养成良好的生活方式，调整好生活节奏，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。乳腺癌发病与女性内分泌关系密切，应尽量避免劳累、精神紧张和压力，养成平和健康的心态。临床上，大多数乳腺癌患者都有精神压力大，经常爱生闷气。
03
不乱补雌激素
乱用激素药物或者富含激素的化妆品等也会增加乳腺癌的患病几率。雌激素补充过量，会增加乳腺癌患病风险。如有需要，应在医生指导下规范使用。
04
35岁以前生小孩
专家介绍，如果35岁后才生育，月经经期已经过了太长时间的重复，乳腺很可能出现微妙的病变。这时再怀孕，体内激素水平激烈改变，也会增加患乳腺癌的几率。
05
减少饮酒不吸烟
过量饮酒和吸烟会大大增加患乳腺癌几率。
06
30岁后每年一次乳腺检查
女性平常除了要自己观察乳房变化，自查乳房有无异常外，每年最好去医院进行一次乳腺检查。
07
不乱进行乳房保养
市面上有些按摩保养，不但不利于乳房健康，反而会因为挤压、按摩刺激乳房，增加患癌风险。
专家表示，乳癌并非不治之症，预防和早筛都能大大减少患病风险和增加生存率，女性朋友千万不能不当回事或讳疾忌医。因为健康不只是为了自己，更是对家人负责，让家人少一分担心，让自己对健康多一份用心。10月是乳腺癌防治月，让我们一起行动起来，关爱自己，关心她人!
