添加辅食后,宝宝先喝奶还是先吃辅食?妈妈早点知道别坑娃了
球球是一个6个月大的小男孩,之前一直是纯母乳喂养,喂得他是圆嘟嘟的,非常的可爱,妈妈也非常的欣慰,毕竟孩子的成长就是妈妈的最大骄傲。6个月开始要考虑给孩子添加辅食了,球球妈妈在网上选择了一款高铁的,低敏的,容易消化,口碑很好的米粉开始给球球加辅食。米粉到家的时候刚好是中午,球球妈妈就试着冲两勺给球球吃。妈妈觉得孩子现在喝母乳,一次至少也得150毫升,那米粉给孩子吃一餐的话,打折至少也要给孩子喝个小半碗吧。所以给孩子冲了小半碗的米粉,结果球球特别喜欢吃,一口气把小半碗的米粉都吃完了。妈妈很开心,觉得自己给孩子选的米粉那是选对了,一小半碗孩子都喝完了,心里面美滋滋的。别人说加辅食有多难,我们家的孩子一加就爱吃了,没想到第2天悲剧了。妈妈发现球球有点便秘了,原来是妈妈一下子给孩子吃太多辅食了,孩子胃肠消化不了,所以就出现了便秘。孩子第1次吃辅食其实是尝试着吃,而且不建议孩子一餐只吃米糊。我们要先给孩子喝一点母乳,中间再给孩子吃一两口辅食尝试一下,然后再给孩子喝母乳喝到饱,而不是孩子一上来吃米糊就吃到饱,这样很容易导致孩子消化不良。一般孩子要吃上一个星期左右,才慢慢地给孩子加多米粉的量,让孩子一顿吃米糊就能吃饱,但是家长也要注意孩子吃米糊的时间段也很关键。孩子添加辅食是选择早上加,晚上加还是中午添加?非常有讲究
比如说孩子在添加米糊的时候,我们为什么建议中午给孩子吃?那是因为孩子在早上的时候他刚睡醒,消化系统刚刚开始工作,一上来就给孩子加没吃过的米糊或者其他辅食,孩子容易不适应。而如果晚上给孩子添加米糊或者其他的辅食,万一孩子过敏了,半夜还得跑医院,所以选择在中午吃,孩子的胃肠消化能力比较好的时候添加,孩子更容易适应。添加任何一种新的辅食,都建议选择在孩子中午的时候添加,会更保险一些。给孩子添加辅食的时候,除了时间上要注意之外,辅食的选择也很重要。孩子一岁前添加辅食,避免几个谣言,否则会坑娃
米粉冲成米糊,因为它是强化了钙,铁,锌,维生素的食物,确实营养价值比较高,但是因为是糊状的,长期给孩子吃不利于孩子咀嚼能力的锻炼,也不利于孩子身体的健康。因为果汁就是浓缩的果糖,膳食纤维会被破坏掉,维生素也会流失,水果的营养流失掉了,但是留下来的却是更多的果糖。果糖对于孩子的身体来说没有太多的好处,反而容易让孩子长胖,伤害孩子刚刚萌出来的乳牙。孩子在一岁之前添加辅食不需要加盐,因为孩子日常喝的母乳或者奶粉以及吃的米饭面条,胡萝卜,肉类都含有钠,这些钠能够满足孩子一天钠的需求。再给孩子在这些辅食里加盐,会导致孩子钠超标,增加孩子的负担,不利于健康。之前经常去乡下给妈妈们讲课,很多奶奶带孩子就觉得,孩子已经10个月左右,牙齿也长出来了,饭也能吃了,菜也能吃了,就不要给孩子喝太多奶了。孩子喝奶都是水,其实没有营养,吃饭菜才有营养,这是谣言也是误区。孩子在一岁之前胃肠的消化能力比较弱,要保证孩子每天800毫升的奶量,才能满足孩子对蛋白质以及各类营养的需求,辅食只是辅助的食物,不要喧宾夺主。当然孩子一岁前辅食添加很关键,孩子一岁之后辅食的制作也要有讲究,这里强烈地推荐妈妈们购买一本《辅食每周吃什么》。亮点一:内容全面
从宝宝添加辅食的基本原则,到辅食添加容易踩的一些误区,还有辅食添加过程中容易出现的问题等,都给家长具体列出来了。比如把米汤、果汁作为宝宝的第一种辅食;用奶瓶给宝宝喂辅食;给一岁以内的宝宝辅食中加盐,这些都是错误的喂养,家长了解之后就要避开,避免坑娃。从宝宝六个月开始添加辅食开始,每个月每一周应该怎么吃都有给家长列出来了,还有辅食和奶量要怎么分配也都有举例。比如6月龄宝宝一周食谱举例:每天第一顿第二顿吃母乳或奶粉,第三顿吃米糊或是鱼肉泥苹果泥,第四顿吃母乳或奶粉,第五顿吃米糊或是苹果泥,第六顿吃母乳或奶粉。全书一共有两百多道食谱,每一道食谱都有具体的制作方法,比如需要什么食材,需要多少时间以及能补充什么营养。妈妈只需要按照孩子的月龄,去选择食谱做给孩子吃就好了,省去了妈妈更多的时间和精力。很多妈妈都说买了这本书就是帮了自己的大忙了。
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