世界卫生组织建议，孩子满6个月应该在添加辅食的基础上，继续母乳喂养至两岁甚至更久！
也就是母乳是孩子最好的食物，但是到了6个月之后孩子也应该要添加辅食了。
因为单单是母乳中的营养没有办法满足孩子生长发育的需求，而且母乳是流质的，孩子在6个月之后会慢慢地长出牙齿，这时候给孩子吃辅食是锻炼孩子的牙齿，锻炼孩子的咀嚼能力，能够让孩子吃得好更健康。
但这里的6个月并不是说孩子满6个月这一天，你就一定要给他添加辅食。
毕竟我们给孩子添加辅食的时候还得看孩子的状况，比如说孩子在6个月这天刚刚去打了预防针，那这时候就要延后给孩子添加辅食。
或者是孩子没到6个月，但是孩子的生长发育比较快，他的体重已经有15斤，而且每一天喝个7次8次的母乳或者奶粉都喝不饱的，这时候可以考虑稍微提前一点给孩子添加辅食。
所以给孩子添加辅食，时间并不是唯一的标准，我们什么时候添加辅食，主要还是看孩子发出来的信号。
因为辅食是孩子吃的，所以得看孩子的情况，而不是家长的心情。
信号1：体重增长超过两倍，也就是超过12斤
如果孩子出生的时候是6斤半，而到了5个月的时候，他的体重已经达到了13斤，那这时候给孩子添加辅食可行性是比较高的。
但如果你的孩子是早产，已经6个月了，体重都没有到12斤，那么辅食添加要暂缓，可以等到孩子7个月甚至8个月再加也不迟。
信号2：喝不饱
孩子在6个月之前我们建议是纯母乳喂养，或者说是婴儿配方奶粉喂养，如果孩子喝得饱的话，他一般就能够睡整觉了。
但如果孩子每天喝8~10次，或者说喝奶能喝到1000毫升，但还整天是饿得要哭，半夜也经常饿着，要起来喝夜奶。
那就说明单单是流质的食物，不能满足孩子生长发育的需要，这时候可以考虑添加半固体类的辅食了。
信号3：孩子大动作发育
孩子的大动作发育会影响到他的进食，孩子在添加辅食的时候，至少能够在他的儿童餐凳上坐得稳，而且能够自由地转头了。
这就说明他颈部的力量可以控制他的头部，也能够控制他的上半身，这样孩子在吃东西的时候就能比较顺畅地吞咽。
信号4：孩子的伸舌反射消失
孩子一出生就会带来各种反射，比如说孩子的先天吸吮反射，觅食反射，这些都是让孩子一出生就能找到妈妈的母乳。
而孩子还有一个保护性的反射，那就是伸舌反射，孩子的伸舌反射就是孩子在两三个月的时候，如果你拿勺子喂东西给他吃，他会下意识地用舌头把东西顶出来，那是因为孩子的胃肠还不能消化食物，所以不能随便吃东西。
一般孩子到4个月之后伸舌反射就消失，这时候妈妈拿一个勺子装少量的米糊给孩子吃的话，他不是用舌头顶出来，而是把勺子含进去，这就说明伸舌反射消失。
信号5：盯着别人吃饭
看到别人吃饭的时候，孩子会目不转睛地盯着看，那就说明他开始对辅食感兴趣了。
信号6：孩子开始乱吃东西
孩子在四五个月的时候喜欢吸吮手指，但是到了六个月的时候，他喜欢什么东西都往嘴巴里面塞，甚至是整个东西都往嘴巴里面塞进去。
他不仅仅是吸吮而是要吃东西了，那就说明孩子在“吃”这个动作上是有需求了，要开始给孩子添加辅食了。
信号7：吃东西时很开心
家长尝试着给孩子吃少量米糊的时候，孩子会非常开心，非常高兴地把东西吞进去吃完还想吃，说明已经到了添加辅食的时候。
但是孩子吃东西的时候表现出不感兴趣，家长就不要强迫了。
孩子添加辅食有讲究，除了知道什么时候添加之外，还要知道加什么，更要知道添加辅食过程中碰到的问题要怎么解决。
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这本书就总结了宝宝添加辅食的基本原则，比如说什么时候开始添加辅食？添加辅食的信号有哪些？辅食安排在什么时间？早产的宝宝什么时候开始添加辅食
还有辅食添加每周计划的列举，比如6月龄一周食谱举例，第一顿第二顿喝母乳或是奶粉，第三顿强化铁的米糊，第四顿是喝奶粉或母乳，第五顿是米糊或是肉泥，苹果泥，第六顿喝母乳或是奶粉。
更有不同月龄辅食每次单次用量参考，比如6~7个月刚开始是从一勺米糊，适应后可以吃到40克；8~9个月宝宝吃50克米糊，再
按照这样的量给孩子喂，孩子就不会吃不饱，也不会吃太多导致不舒服。
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