之前清华学霸的一张作息表火爆全网，作息表上的安排，那字是写得密密麻麻的，幽闭恐惧症的人看了都觉得头晕，把每一分每一秒都安排得恰到好处。
而海南高考状元吴京泰在分享自己的经验时就提到，我每天的作息都比较规律，闹钟响了立马起床，从不赖床。
广西南宁三中蒙瑞俊高考分数723分，在分享个人经验的时候也提到了自律。
所以要想孩子学习成绩好，自律是一个非常重要的能力。
所谓的“自律”就是自我管理的能力。
你的孩子到底有没有自律，可以从他早上起床上学的表现就能看得出来。
第1个表现：赖床
已经七点了起床了，我再睡一会儿！闹钟响了七点十分了，赶紧起来，等一下迟到了，孩子装着没听见，把被子蒙起来又再睡一会儿！
很多家长一早上叫孩子起床，都是觉得很累，唠叨了半天，孩子都不愿意起床！
赖床说明孩子自我管理能力差，自律能力比较差。
第2个表现：磨蹭
比如刷牙洗脸，明明是用5分钟搞定的事情，他却磨磨蹭蹭的10分钟都还没搞好，到了厕所又在那里玩玩牙刷，又在那里弄弄牙膏，洗脸的时候还神游太虚。
磨蹭的孩子也是自律能力差的表现。
第3个表现：丢三落四
很多家长都会让孩子自己收拾书包，但是孩子收拾书包的时候特别容易丢三落四，要不就是笔忘记带了，要不就是红领巾忘记带了，这样的孩子自律能力也很差。
如果你的孩子早上起床上学时有以上三种表现，那说明他的自律能力比较差，自我管理的能力相对比较差。
作为家长一定要及时地培养孩子的自律能力，否则到孩子慢慢地长大，学习任务重了，没有足够的自律能力，孩子的学习成绩就很难提升上来。
第一点：给孩子自主选择的机会
陶行知在武汉大学演讲时特意带了一只公鸡和一把米，他把米握在手里，用另一只手强迫公鸡吃米，结果公鸡受了惊吓，不仅不吃米饭，反而扑棱着翅膀到处飞。
他把米随意地撒在讲台上，远离公鸡，公鸡反而主动去啄起了米。
教育孩子就像拿米喂鸡一样，如果总是控制孩子，强迫孩子，这样不仅会破坏孩子内在的动力，还会激发孩子的逆反心理，这样的孩子更难能够自主自律地去完成一件事情。
所以我们想要让孩子做一件事情的时候，尽量地不要去强迫，而是给孩子选择的机会。
比如你今天是先写作业还是先去玩？如果孩子选择先去玩的话，那么他晚上写作业就很晚，多次承担这样的后果，他就知道先写完作业去玩会玩得更开心，而且晚上也不用打着瞌睡写作业了。
第二点：避免唠叨，让孩子体验几次后果
比如孩子上学忘记带笔盒了，你明明都看见了，但是也不要着急地去提醒孩子，或者帮孩子拿。
等孩子去到学校写作业的时候发现没有笔，他只能求爷爷告奶奶的向旁边的同学借，多来几次他就知道了，上课一定要记得带笔盒。
第三点：用精神鼓励代替物质鼓励
比如孩子考第1名就给孩子100块钱，这样的物质鼓励其实并不利于孩子培养自律能力。
美国心理学家做过一个物质奖励实验，将一只小老鼠放在自制的木箱里面，老鼠在木箱乱窜无意中踩踏触发了机关得到了食物，经过几次小老鼠轻易掌握了获得食物的技能。
但是这样的热情和满足感没有持续多久，小老鼠就厌倦了，只有在肚子饿的时候才会按压机关来获得食物，平时它都不在木箱里面走动，所以物质奖励只能起到一时的效果。
而我们更应该给孩子的是精神奖励，比如给孩子一个满意的微笑，陪孩子玩一次亲子的游戏，带孩子出去逛逛公园，这些亲子的陪伴要比物质奖励更让孩子心动。
第四点：多找到孩子身上的优点并给予表扬
爱丁堡大学教育学家马丁教授通过实验证明：有接近90%在品质，意志和智力方面有杰出表现的人，年幼时代就受过来自家长的积极暗示。
比如孩子平时写作业很慢，但是有一天他写得比平时快了半个小时，你就跟他说：“宝贝你今天写作业写得又快又整齐，你很努力很勤奋哦，将来一定成为一个很自律的人。”
不停的表扬孩子，不停的暗示孩子，孩子就真的变成你表扬的那种人，这其实就是著名的“罗森塔尔效应”。
第五点：循序渐进
坏习惯容易养成，但好习惯不容易养成，而且好习惯的养成是需要循序渐进的。
所以培养孩子的自律能力，家长不要着急，慢慢地改变，不要督促孩子，不要天天唠唠叨叨，发现孩子做到了给予孩子肯定的表扬，再慢慢地提高要求，让孩子变成一个真正自律的孩子。
第六点：要先解决孩子的内心需求
比如我们家孩子在写英语作业的时候，他就写得很磨蹭，我非常的生气，我说怎么你写这么久还没写完，后来他才跟我说是不会写。
如果家长没有了解孩子的需求，而只是一味地要求孩子，这可能会打击孩子的积极性，所以我们要了解孩子内心的需求，才能有效的解决问题。
家长做到以上6点，更容易培养出自律的孩子，而自律的孩子在慢慢地长大，可以让家长省很多的事情。
而且孩子的学习动力更强，学习能力也更强，不仅省事还能省钱，毕竟现在择校费也不少。
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